Mika Nyyssölä

- giant killer -

Oct-7-2014

Banneriskaban voittaja Mayor’silla

Moro!

Eilen käväisi Jarkko Mayorsilla lunastamassa bannerikisan palkinnot. Jarkko halusi runtata jalkoja meikäläisen ollessa tahtipuikoissa. Lähdettiin vähän erilaisesta perspektiivistä liikkeelle ja työstettiin jalat ihan vatkuliksi asti.

banneriskaban voittaja 6.10

Rakensin koko treenit sillä ajatuksella, että tarkoituksena oli tuhota lihakset jaloissa, ei väsyttää keuhkoja hirveällä volyymillä. Jalat ajettiin loppuun etukäteisväsytyksellä ja jokaisella liikkeellä pyrittiin eristämään joko etu- tai takareiden alueet mahdollisimman hyvin.

We are watching you!

Bannerikisan voittaja 2

Ekana liikkeenä tehtiin reiden ojennus, jossa tehtiin pyramidina 20 toistoilla sarjat nousten 10kg 35 kiloon ja takaisin 10 kiloon 5kg korotuksilla. Takareiden tehtiin maaten ja sama homma vässytyksen suhteen. Sen jälkeen ryhdyimme kyykkäilemään. Jalkojen asento oli kapea, jalkaterät ulospäin ja kyykky vietiin niin alas kuin mahdollista. 12-15 toistoilla ja 10kg korotuksilla nousimme 90 kiloon. Neljäs liike oli sumoprässi, jossa 180 kilolla 5 sarjaa ja tuntuma takareisillä. Vika liike oli vaakaprässi. Siinä 3 sarjaa 30 toistoa per sarja 60kg, 80kg ja 100kg. Jalkaterät aivan yhdessä ja alasvienti niin että kantapäät nousivat.

Kyykyt alkamassa

Bannerikisan voittaja 6.10.14

Reenien jälkeen paineltiin syömään ja turisemaan mukavia. Jarkko on erittäin motivoitunut reenaaja ja armoton itsensä rääkkääjä. Oli hienoa treenata Jarkon kanssa, kun äijä jaksoi valittamatta vääntää loppuun asti jumpat. Iltapäivä käänyi jo iltaan ja Jarkko paineli takaisin kotiinsa vatsa täynnä, jalat soseena ja nippu uusia treeni-ideoita mukanaan.

Tässä vielä lyhyt kooste muutamista liikkeistä joita tehtiin salilla:

Ei muuta ku laulattamaan vaan banneria ja osallistumaan uusilla säännöillä pyörivään banneriskabaan!

Posted under Uncategorized
Oct-6-2014

Katseet ensi vuodessa

Terve ja päivää!

Ollaan uudessa viikossa ja vaikka tuolla nyt syksy masentaakin säällään, vettä ripottelee ja aurinkoa nähdään todennäköisesti seuraavan kerran ensi huhtikuussa, niin siltikin on jotain jännää tulossa. Nimittäin lauantaina käynnistyy Lahden fitnessexpo ja siellä tietysti kilpaillaan fitness ja bodauslajeissa Suomenmestaruudesta. Suurin, mielenkiintoisin ja hypetetyin kisa varmaan vuosiin.

Raskas sarja on monille varmasti se odotetuin sarja kehonrakennuksessa, koska sen verran haippia, odotuksia ja väittelyä muutama siinä kisaava on saanut osakseen lähinnä Pakkotoiston ja sen omistajan Mike Sirénin ansiosta. Hyvä vai huono asia? Ainakaan ei voi väittää lajia kauhean värittömäksi…

Itse odotan myös kovaa kisaa alle 90kg sarjassa ja toki alle 80kg sarja on itselleni mielenkiintoinen, koska olen siinä kisannut viimeksi. Kaiken kaikkiaan todella kutkuttavan jännittävä kisa tulossa ja se jälkipyykki vasta onkin show, joten popparit ja limpparit esille ja pakkista lukemaan. :D

Meikäläinen on ottanut katseen jo ensi vuoteen. Nyt mennään kovaa ja progressiolla. Lisätään jatkuvasti treenejä viikkoon, hyökätään heikkoihin osa-alueisiin ja pyritään kovat lihasryhmät pitämään kovina ja miksei vaikka kasvattamaan niitäkin? Paino on hieman alle 90 kiloa ja rasvaprosentti peilistä harjaantunein silmin katsottuna varmaankin siellä 10-12% paikkeilla?

forevah hubgry 3smll

Katse siis ensi vuodessa ja matka on pitkä. Toki on suhteellista miten “pitkä” se matka on. Lihaksen kasvatus -perspektiivistä matka on oikeastaan lyhyt. Itselläni kun on tähän pisteeseenkin tullut tärveltyä jo reilut 22 vuotta niin vuosi on tavattoman lyhyt aika saada näyttävää lihasmassaa ympärille. Vaan eipä lannistuta. Pientä progressiota on ollut havaittavissa koko ajan. Vuoden alusta lähtien on treenien rakenne ollut erilainen. Salivaihdoskin omalta osaltaan piristi treenejä ja siihen kun sain messiin vielä härkämäisen vahvan treenikaverin, jolla oli hieman eri näkemystä ja kokemusta, niin nämä yhdistettynä (tai paremminkin sekoitettuna) sai aikaan oivallista kehitystä.

Naurettavan hidasta touhuahan tämä on ja ehkä liiankin usein sitä hakkaa päätään seinään, kun mitään ei tapahdu kropassa vaikka työmäärää ja ravintoa lisäisi ankarallakin kädellä. En mä koe olevani tähän lajiin mitenkään poikkeuksellisen lahjakas vaikka joku lajin parissa temmeltänyt konkari on mulle sellaista joskus sanonutkin. Käytännössä jos katsoo näitä vuosia ja tätä työmäärää mitä tähän laitettu niin poikkeuksellisen lahjatonhan mä olen. :D

Ainoa mikä mut erottaa sitten näistä muista lahjattomista ukoista on vissiin se että olen sen verran umpiluinen ja tyhmä, etten osaa lopettaa tätä touhua. Mullehan pelkästään tää treenaaminen ja sen kautta syntyvä hyvä olo on riittävä saadakseen mut palaamaan salille kerta toisensa jälkeen. Kisaaminen on toissijaista vaikka se nyt onkin mielessä ja halu mennä kisaamaan on jälleen syttynyt. En mä tätä treenaamista ja oman kehon rääkkäämistä tee kisaamisen takia. Teen sitä itseni takia. Tällainen mentaliteetti pitäisi kaikilla treenaajilla olla.

Usein olen törmännyt tyyppeihin, jotka eivät kävisi edes salilla, jos siihen ei liittyisi kisaamista. Vain kilpaileminen on se ainoa motivaatio, jolla jaksetaan raahata oma ruho salille. Kisauran jälkeen lössähdetään, unohdetaan salit ja treenit. En mä vaan pystyisi antaa oman kroppani veltostua ja heikentyä vaikken enää olisikaan motivoitunut kilpailemaan. Anyway, meitä on moneksi ja kukin tietysti tekee asioita omalla tyylillään.

Asiasta toiseen,

Forever Hungry -videolla vilahtanut kelta/musta Gorilla Wear huppari on nyt tarjouksessa fitnesstukulla. Hinta 99,90 (normisti 139,90), tsekkaa pätkä videosta:

Laulata banneria!

Muista myös blogissa pyörivä uusi banneriskaba jossa uudet säännöt! Kuka tahansa voi nyt voittaa, eikä tilauksen arvo ole enää se kriteeri!

Nyt salille!!

Posted under Uncategorized
Oct-3-2014

Workshoppia ja asennetta

Terve!

Nyt olis mielekästä tekemistä heti Lahden kisojen jälkeen! Nimittäin heti seuraavana viikonloppuna 18.10 olis Fitnesstukun workshop -päivä tytöille, joita kiinnostaa fitnesskisaaminen. Mukana Tiina Kasvi, Mari Valosaari (Os. Kasvi), Oona Tolppanen ja jotenkin käsittämättömällä tavalla meikäläinenkin on mukana siellä. Saas nähdä minkälaisen perspektiivin meikäläinen antaa luennolla diettaamiseen ja salin puolella treenaamiseen.

Suosittelen lämpimästi osallistumista, sillä hintakaan ei ole mikään kynnyskysymys.

fitnesstukun workshop

Mitäs muuta? Treenit ovat olleet hurjaakin hurjemmat. Oon vääntänyt sata lasissa jumppia joka perskuleen päivä. Hyvä jos on yksi vapaapäivä eksynyt sinne tänne.

Tänään tehtiin kädet ja pumppi oli aivan sairaalloinen. Ojentajat turpos niin järkyttävästi, että pelkäsin niiden räjähtävän. ;) Habat kun pumpattiin siihen päälle niin nahka oli kyllä kovilla. Tunti treenin jälkeenkin kädet olivat vielä 48,5cm paksut (mittasin kotona) ja letkut pinnassa. Varmaan olis 50cm mennyt rikki jos kesken jumpan olis mittaloinu. :D Paino pyörii siellä 87-89kg tuntumassa koko ajan. Toivotaan nyt että liha muuntautuu koko ajan laadukkaampaan suuntaan. Laatua laatua. :)

Tässä jumpan jälkeen tuplat:

tulpatulpat

Välillä on ollut kyllä niin vaikeita päiviä. Väsyttänyt ihan sairaalla tavalla. Menny salille ja ekat sarjat olleet niin tuskaisia ja olo super heikko. Siinä sitten muutamien sarjojen jälkeen lähtenyt suggestoimaan omaa mieltään. Mitä mä teen täällä? Miksi mä oon täällä? Mitä mä haluan? Mitä mä olen valmis tekemään sen eteen? Haluatko sä ammattilaiseksi? Nyt asennetta perkele ja rupeet treenaamaan. Väsymys painaa mutta sen läpi on mentävä. Puske läpi sen nuutuneen olon ja nouse seuraaviin sarjoihin asenteella ja taistelutahdolla.

Selkäjumpissa ollut niin järjettömän tuskaisia ja kivuliaita settejä mutta siltikin olen vienyt jokaisen setin läpi ja lopulta noussut treenien yläpuolelle. Viime jalkatreeneissä tanssin ennen vikaa settiä sellaisen sotatanssin ja hakkasin itteeni maorisoturin tavoin berserkkimäisen raivon ja vein vikan sarjan läpi hullunkiilto silmissä. Kyllä ne treenit aina läpi viedään vaikka aina ne ei ole niitä parhaita. Tänään oli mahtava treeni ja jokainen sarja tuntui juuri siellä missä pitää. Olennaista onkin, että juuri silloin kun ne treenit ovat vaikeimpia tai kun sulla on pahin väsymys päällä, pystyt viemään jumpat korkealla kvaliteetilla läpi.

Asenne ratkaisee silloin kun ei huvittais treenata

forevah hubgry 4small

Ja Lahti lähestyy. Meikä on tulossa mestoille jo perjantaina ja ajateltiin käydä jossain paikallisella salilla reenailemassa. Onko jengillä ehdotuksia minne mennä? Saa tulla sit kans moikkaamaan salillekin kunhan nyt päätetään että minne mennään. Hotelli jossa yövytään on Seurahuone eli toivomus olis ettei nyt ihan superkauas tarttis tallustella. :)

Posted under Uncategorized
Oct-1-2014

Uusi banneriskaba! – Uudet säännöt!!

Terveppä terve!

Syksyn kakkos banneriskaba on päättynyt ja voittajaksi saatiin Jarkko Pollari, Helsingistä. Herra käytti tilaukseen 549 egeä, joka oli tällä kertaa se korkein summa. Onneksi olkoon Jarkolle. Soittelen Jarkolle tässä piakkoin ja sovitaan treenipäivät ja sapuskat tarkemmin.

UUSI banneriskabasmall

Ja sitten uusia tuulia bannerikisassa!

Kovasti ollaan toivottu, että jokaisella bannerikisaan osallistuvalla olisi yhtä hyvät mahdollisuudet voittaa treenit riippumatta tilauksen suuruudesta. No nyt tämä tapahtuu! Banneriskaba muuttaa sääntöjään. Nyt ei enää tilauksen summalla ole merkitystä. Millä tahansa summalla voi voittaa jatkossa bannerikisan, nyt voitto riippuukin täysin SINUN mielikuvituksestasi!!

MIKSI JUURI SINUN PITÄISI VOITTAA BANNERISKABA?

Elikkä uudet säännöt menevät näin:

Voit osallistua banneriskabaan, kun tilaat bannerin kautta millä tahansa summalla ja kerrot minulle sähköpostilla, miksi juuri sinun pitäisi voittaa banneriskaba. Parhaimman ja hauskimman tarinan kirjoittanut osallistuja voittaa palkinnoksi treenit ja sapuskat kanssani! Kilpailuaika: 1.10.2014-31.10.2014

Toimi siis näin:

  • Lähetä sähköpostiini (mika.nyyssola (at) pakkotoisto.com) maili otsikolla: Bannerikilpailu ja oma nimesi
  • Laita tilauksesi arvo sentilleen sekä päivämäärä milloin tilaus on tehty SEKÄ TILAUSNUMERO!!. (näin pystyn tarkistamaan tilauksen oikeellisuuden)
  • Kirjoita kertomus, miksi juuri sinun pitäisi voittaa banneriskaba (max 300 merkkiä).
  • Anna oma nimesi, yhteystietosi ja puhelinnumerosi, josta sinut voi voiton sattuessa tavoittaa
  • Kerro myös lyhyesti mitä haluat treenata kanssani

HUOM!!! Lisää vielä tilausnumerosi tilauksesta mailiin. Saat tilausnumeron tilausvahvistuksessa!!!! Tämän avulla pystyn jäljittämään tilauksen tarkasti ja tarkistamaan summan oikeellisuuden!!! HUOM!!!

Vinkki: Helpointa on ottaa kuvakaappaus tilausvahvistuksesta, minkä moni kilpailuun osallistuneista on fiksusti tehnytkin ja laittaa kuva liitteenä sähköpostiin!

Parhaimman tarinan valitsee yhden miehen valitsijaraati, eli MINÄ!

-Bannerikilpailu on voimassa: 1.10.2014-31.10.2014

-Muina ajankohtina tehdyt tilaukset eivät osallistu tähän kilpailuun.

-Myös tilauksesta ilmoittaminen täytyy tehdä kilpailuajan sisällä!!!!

-Pidä huoli, ettet ole mennyt Fitnesstukun sivuille aikaisemmin muuta kautta tai ettei sinulla ole tukun sivut auki toisessa välilehdessä. Helpointa on tyhjentää välimuisti selaimesta ja sen jälkeen mennä bannerin kautta tukun sivuille. Näin vältymme epäselvyyksiltä.

Palkinto on jälleen yhtä mahtava kuin ennenkin, eli huippuhyvät treenit meikäläisen ohjauksessa sekä herkulliset mätöt treenin jälkeen! Tähän mennessä on jokaikinen voittaja ollut äärimmäisen tyytyväinen palkintopäiväänsä ja nippu hyviä muistoja, vinkkejä ja neuvoja on matkannut takaisin voittajan mukana.

Viimeisimmän kisan voittaja Jussi käväisi lunastamassa viime lauantaina palkintonsa. Vedettiin Mayorsilla selkätreenit ja käväistiin nauttimassa lihaisat sapuskat treenien jälkeen.

banneriskabanvoittaja3:2014

Oli aivan mahtava päivä ja mukaan lähti ylläripalkintojen lisäksi paljon uutta tietoa ja mahtava fiilis kaiken kaikkiaan. Selkä tuli tuhottua kyllä niin totaalisesti, että allekirjoittaneellakin oli pari päivää selkäosasto tukossa.

Tässä kooste treeneistä:

Posted under Uncategorized
Sep-30-2014

Forever Hungry sai ilmiömäisen vastaanoton!!

Heipä hei!

Kiitos kaikille Forever Hungry -videon palautteesta ja kommenteista! Videota on nyt katsottu reilun vuorokauden sisällä yli 16.000 kertaa! Se on aivan käsittämättömän paljon, kun kyseessä on marginaalin aiheen ja vielä marginaalisemman kohdeyleisön materiaalia. Mutta yli 16 tuhatta kertaa on kyllä valtavan suuri määrä tän kokoisessa maassa, jossa väkiluku on pieni.

forevah hubgry 1small

Videota oli kyllä magee tehdä ja tuo visuaalisuus oli juuri sitä mitä olen aina pääni sisällä hakenut, mutten ole koskaan aiemmin päässyt toteuttamaan. Jälkituotannon vaiheet, editointi, leikkaus, musat, miksaus yms, olivat pitkälti Bonesin käsialaa, mutta vaikutin niihin kyllä vahvasti omilla mielipiteilläni ja valinnoilla. Musat esim olivat minun makuuni ja tykkään dubstepistä, joten halusin itseni näköistä musaakin siihen.

Kaikenkaikkiaan materiaalia syntyi varmaan balttiarallaa 5 tuntia, joista sitten Bones ilmiömäisen hienosti rakensi tarinan ja kokosi palaset yhteen. Elokuvan teema oikeastaan syntyi tehdessä elokuvaa. Haluttiin lähteä tekemään jotain uudenlaista eikä sortua niihin perus puntinkolisteluvideoihin.

Nälkä ajatuksena ja eteenpäin vievänä voimana tuli jonkun keskustelun lomassa ja kuten moni varmasti muistaa Arskan Stay Hungry -elokuvan, halusimme omalla tavallamme kunnioittaa sitä samaa ajatusta, että pysy nälkäisenä, pysy ikuisesti nälkäisenä. Ja näin syntyi sitten Forever Hungry!

forevah hubgry 2small

Jos joku nyt ei ole vielä ehtinyt nähdä FH:ta niin tässä vielä upote:

Mutta nyt siis hetken aikaa fiilistellään tämän proggiksen saavuttamista päätökseen. Nyt bodataan ja kehitytään, koska nälkä on aina läsnä. Ensi vuonna olisi kisaamisiakin, joten nyt jos koskaan on tärkeää panostaa, kehittyä, pakata lihasta runkoon ja rakentaa uutta pakettia lavoille. Boom -efekti on luotava jos sinne mielii nousta!! I want to be the best Mika Nyyssölä ever. Bigger, better and improved!!

Hei!

Pikku muistutus vielä! Tänään on viimeinen päivä osallistua syksyn bannerikisaan!!! Ole nopea!!!!

Posted under Uncategorized
Sep-28-2014

Forever Hungry – Mika Nyyssölä

Hei!

Tässä se on. Forever Hungry on valmis.

crazyopic2

Erityiskiitokset Myyrin Kuntokeskukselle ja Sakulle.

  • Kiitos Fitnesstukku,
  • Henrik Sirelä,
  • Termikselle kaikista pikku bongauksista,
  • kaikki mukana olleet,
  • läheiset,
  • tutut ja tuntemattomat.

High Fivet hyvälle ystävälleni Jouni “Jones-Bones” Lehtoselle, projektit jatkuu, tämähän oli vasta alkusoittoa kaikelle tulevalle! :D

Ladies and Gentlemen, Forever Hungry, olkaa hyvät:

Posted under Uncategorized
Sep-26-2014

Goodlife -patukkaa HALVALLA!

Härregyd!

Fitnesstukulla taas hinnat paukkuu pitkin seiniä. Nyt rasahtelee rusinat goodlife -patukoiden osalta, nimittäin patukat ovat jälleen puoleen hintaan!

Tätä on kyllä odotettu!

barsmania

Goodlife -patukat ovat kyllä kiistattomasti hinta-laatusuhteeltaan aivan parhaimpia prodepatukoita markkinoilla. Oma feivörittini on piparkakku mutta toisaalta makuja on niin monia, että se suosikki vaihtelee aina aika-ajoin.

Ei muuta kuin banneria laulattamaan vaan ja tilaamaan omat patukat tukulta pois!

hyvä elämä puoleen hintaan

Oikein hauskaa viikonloppua kaikille blogin lukijoille. Olkaa tarkkana viikonlopun ajan ja käykää kurkkimassa blogia. Tänne voi ilmestyä jotain kivaa… :D

Posted under Uncategorized
Sep-24-2014

Forever Hungry – New Teaser OUT NOW!!

Helöööyy!

Boom Boom!! Forever Hungry -videon nälkää yritetään tyynnytellä uudella tiiserillä. Homma etenee pikku hiljaa. Tässä ollut valitettavan kiire koko tuotantoyhtiöllä ja kun kyseessä on loppujen lopuksi täysin omakustanteinen proggis, niin nämä jäävät aina toissijaisiksi ja muut palkalliset työt ovat etusijalla.

teaser2

Mutta ei hätää. Koko ajan työstetään leffaa valmiiseen suuntaan ja pian se vielä saadaan ulos. Tässä kuitenkin pientä traileria pahimpaan nälkään:

Mitä tämä sitten tulee olemaan? Mitä on Forever Hungry? Onko Forever Hungry yhtä kuin Mika Nyyssölä?

Video julkaistaan piakkoin ja ensi-illassa kaikki sitten selviää.

forever Hungry picture

Kehonrakennus = Duunia, verta, hikeä, kipua ja omistautumista. Olen kehonrakentaja ja olen sitä ollut siitä lähtien kun olen salin ovista sisään astunut. Se tarkoittaa, että omistat elämäsi kehosi rakentamiselle. Se kulkee mukanasi ja se vaikuttaa elämänkatsomukseesi, ajatuksiisi, olemukseesi, lähes kaikkeen.

Stay tuned…

Posted under Uncategorized
Sep-24-2014

Suunnitelmia

Moi!

Lahden kisat sen kuin lähestyy. Enää muutama viikko ja H-hetki on käsillä. Ollaan jo perjantaina tulossa hoodeille ja lauantaina heti messuille pyörimään ja katsastamaan miten bodykansa on turvonnut vuoden aikana.

Lauantaina kisataan bodauksen Suomenmestaruudesta ja itse palan halusta nähdä Suomen lihaksikkaimmat jäbät lavalla. Itselläni on kivoja muistoja parin vuoden takaa kisoista ja ensi vuodelle ollaan rakentamassa jo sotasuunnitelmia.

victory

Oma paino keikkuu siellä 87-89 kilon hujakoilla ja treenit kulkee mainiosti. Neljästi pyrin rasittamaan jalkoja viikon sisään, joista kaksi on useamman liikkeen treenejä ja kaksi ns. “palauttavia” yhden (max kaksi) liikkeen jumppia.  Hyvin tuntuu menevän homma perille, joten ei muuta kuin samaa rataa vaan jatketaan.

Kisasuunnitelmia siis ollaan jo salaisen taustatiimin turvin tekemässä ja jos kaikki jälleen kerran menee kuin ollaan suunniteltu niin ensi vuonna ollaan taas lauteilla. Tää on aina iso projekti kun meikäläinen lähtee kisaamaan ja suunnitelmia on lähdettävä rakentamaan reilusti vuotta aiemmin.

Lauantaina tosiaan ollaan ihan yleisössä nauttimassa kisoista ja tekemässä omia havaintoja. Sunnuntaina ollaan Fitnesstukun osastolla ihan fanien vuoksi hillumassa. Käväisen osastolla myös lauantaina mutta pääosin olen katsomassa kisoja.

 

Posted under Uncategorized
Sep-22-2014

Tampereen suppea kisareportaasi

Terve!

Mansessa salamoi viikonloppuna, kun bodymiehet kisasivat karsinnoissa ja väläyttelivät tulevaa SM-kisakuntoa.

Itseäni eniten kiinnosti tietysti Leskisen Jari, jolle olin suunnitellut vaparin sekä Wileniuksen paljon hehkutettu kunto. Mikehän lupasi, että lavalle saapuu jotain ennennäkemätöntä, jotain mitä ei olla koskaan Suomen lavoilla nähty. Kovasti hypetetty ja seurattu Peter oli siis valtavan suuren valokeilan alla ja odotukset olivat ylimalkaisen suuret koko bodykansalla. Menestyspaineet varmasti myös olivat suuret itse Peterillä.

Itse muistan mikä fiilis siinä oli, kun oltiin voittoa jo etukäteen hehkutettu internetissä ja paineet menestymisestä musertavan isot. Kysyy valtavaa sietokykyä pitää pää kylmänä ja toimia kuten suunnitelmissa olikin. Itsehän valmensin itseäni enkä antanut kenenkään tulla säätämään taustalle, koska jos jotain olisi mennyt pieleen, olisin siitä syyttänyt täysin vain itseäni.

Raskas sarja siis oli varmasti seuratuin sarja karsinnoissa ja lunastihan tuo Peter voittonsa ansaitusti. Mies oli yksinkertaisesti massiivisin. Hartialinja on Peterillä leveä kuin navetan pohjoispäädyn kaksoisovet.

wile

Paksua lihaa kauttaaltaan ja aivan älytön kehitys kahden vuoden sisään. Peter on ilmiömäinen ja omistautuva kehonrakentaja. Olivatko kisat sitten suksee Wileniuksen osalta, vaikka voitto napsahti helpohkonlaisesti? Pakkotoistolla heti kisojen jälkeen alkoi negaaminen. Puututtiin kisaväreihin ja ihmeteltiin jäykkyyttä esiintymisessä. Vyötärön leveyttä verrattiin CBB aikoihin ja muutenkin arvosteltiin sitä, että miehen estetiikka oli CBB-ajoilta tipotiessään uusien massojen myötä.

Mike itse kommentoi näin:

Värimoka ja paha sellainen. Korjataan SM-kisaan. Mutta jestas mikä ounaus koossa, järkyttävä massahirviö muihin verrattuna. Ja sitä tuskin kukaan osasi odottaa. Kovasti koitettiin etsiä syytä vetiseen lookkiin, vaikka vettä ei ollut. Jotenkin lookki meni vetisen näköiseksi kun värit meni aivan vituiksi. Mystinen ja erikoinen efekti, koska kireä on, eikä vettä kerännyt. Mut selvitellään huolella tuo ja väri vaihtuu.

Meidän leirissä oltiin kyllä todella tyytymättömiä tähän karsintaan, eli koko porukka oli kyllä kohtuu vittuuntunut.

***

Kyllä tässä kaikki tehdään. Rasva on poltettu, nyt vedetään sata lasissa 3 viikkoa ylläpitäen tuo kova massa. Samalla muutetaan tankkauksia tällä ajalla. Tampere oli totaalinen epäonnistuminen voitosta huolimatta. Se on ihan sama vaikka olisi rasvaton ja nesteetön jos lavalla sitten näyttää tolta. Ei todellakaan hyvä.

Tässä kohtaa on pakko muistuttaa, kuinka tärkeää se viimeisteleminen on. Perussääntö pätee yhä, älä lähde kikkailemaan viimeisellä viikolla jos et tiedä mitä tehdä. Kovaa kuntoa ei yleensä saada millään muulla vituiksi, kuin tekemällä jotain sellaista mitä ei olla ennen tehty. Syödään jotain mitä ei olla koko dieetillä syöty ja herkkä kroppa vetää nesteet iholle.

Pikaohje kisaväreihin:

Kisavärien osalta Protan on ehkä se varmin ja helpoin väri laittaa pintaan. Leveä lakkapensseli, kaada väriä lautaselle ja eiku maalaamaan pitkiä vetoja, aivan kuin malaisit seinää. Jokaisen uuden kerroksen välillä kevyt suihku, jotta liika väri huutoutuu pois eikä väristä tule harmaata. Aloita siis kisaviikon maanantaina tai tiistaina väri levittäminen. Max kaksi kerrosta per päivä. Mitä tummempi pohjaväri sen vähemmän tarvitset kerroksia ja sitä tasaisempi väristä tulee.

Mä olen aina ihmetellyt, että miten ihmeessä kukaan pystyy mokaamaan noi kisavärit, kun sen laittaminen on niin maailman yksinkertaisinta? Nyt tietysti joku sanoo, että kun toisilla on ihon PH-arvo sellainen ja sellainen niin iho voi reagoida eri tavalla.

Minä taasen voisin neuvoa, että sulla on dieetti eli puoli vuotta (tai koko elämä) aikaa testata noita kisavärejä ja miten iho niihin reagoi. Se ei voi olla mistään muusta kiinni kuin laiskuudesta tai saamattomuudesta, ettei voida ajoissa tsekata noita värejä ja eri merkkejä itselleen sopivaksi. Ja jos et osaa niin käytä sitten vaikka jotain ammattilaispalveluja noiden värien suhteen.

Värit ja viimeistelyt ovat kuin timantin hiomista. Sillä on tarkoitus kova kondis hioa vielä kovemmaksi. Viimeistelyillä ei ole tarkoitus missään nimessä tuhota monen vuoden työtä ja kovaa dieettiä. Helpointa olisi jos ei lähdettäisi kikkailemaan vaan mentäis ihan ku peruspäivänä lavalle ilman mitään erikois”ihme”super tankkauksia ja tyhjennyksiä.

Eniweis, raskas sarja oli Wileniuksen näytöstä vaikka Team Wilenius (Mike & Utti) ei näyttänyt olevankaan tyytyväinen Tampereen lookkiin ja homma oli Miken sanoin totaalisesti epäonnistunut.

Itse olin pohtinut juuri pari postausta aikasemmin Wileniuksen esiintymistä ja sitä Frozen Shoulder syndrooman aiheuttamaa jäykkyyttä. Peterin poseeraukset kieltämättä olivat aavistuksen jäykkiä, eikä syyttä, jos olkapää ei kierry riittävästi, niin pose jää väkisinkin vajaaksi, varsinkin tuplissa.

Toivotaan, että Lahteen mennessä se ennennäkemätön kunto saadaan näkyviin ja Peter pistää Killen ja kumppaneiden kesken kovatasoisimman shown pystyyn! Valtavasti tsemppiä ja taistelua sinne Team Wileniuksen suuntaan. Samoin myös kaikille muille raskaaseen sarjaan osallistuville!

Tässä vielä Peterin vapari:

Sitten illan tähteen, eli Jari Leskiseen!

jaribb

Big Wheels Leskinen näytti jälleen miten homma tehdään oikein. Viimeistelyt täydelliset, kunto oli referenssinä kaikille mitä sen pitäisi olla kisoissa. Jarin poset ovat helpon näköisiä ja ne loksahtelevat paikoilleen kuin tädin lonkat. Missään ei haparoida ja homma saadaan näyttämään helpolta. Jari hymyilee, Jari ottaa yleisön, Jari nauttii lavalla esiintymisestä!

Jarilla on aivan loistava kehon hallinta. Keskivartalo pysyy todella hyvin kasassa ja Jari osaa tuoda esille juuri kaikki vahvuutensa samalla kun vie huomiota pois heikommista osa-alueista. Se on juuri sitä kehonrakennuksen superosaamista ja taitoa. Poseerauksia ollaan harjoiteltu, ollaan nähty paljon aikaa ja vaivaa siihen, miltä näytetään lavalla. Bodaus ei ole sitä, että ollaan isoja lavalla, vaan se on sitä, että saadaan itsemme näyttämään isoilta.

Tampere karsinta 2014-175

Alle ysin siis vei Jari Leskinen melkoisen suvereenisti. Kova kisa tullaan käymään Heinäsen ja Leskisen välillä Lahdessa. Siinä on myös mielenkiintoinen taistelupari Killen ja Wileniuksen ohella. Paljon onnea Jarille voitosta.

Tässä Jarin vapari, jossa on pikkasen meikäläisen käsialaa:

 

Posted under Uncategorized