Mika Nyyssölä

– giant killer –

Jan-29-2018

Superdiili käynnissä – Osta 80€, saat 20€ alennusta!!

Moikka kaikille!!

Heyyy, hoooo, nyt pistetään tulille ihan huippu kova tarjous. Tää on kevyempi versio meikäläisen Monsteridiilistä. Tällä kertaa ei tarvitse ostaa kuin 80 eurolla tukulta tuotteita, ravinteita sun muita ja saat 20 euroa pois kokonaissummasta. Mikä parasta tässä diilissä, jo alennetut tarjoustuotteet käy myös tämän tarjouksen kanssa. Tukulla on esim Mutant -tuotesarja -20% alessa. Näistä tai mistä tahansa aletuotteista saat kasaan sen 80€, saat vielä mun koodilla 20€ loppusummasta pois!! YEAH BEIBE!!

Ja laitetaan vielä tähän samaan syssyyn kilpailukin käyntiin!!

Giant Killerin huppari sekä kirja lähtee yhdelle onnekkaalle, kun käy kommenttiosioon kirjoittamassa tilausnumeron sekä minkä koon haluat hupparista!! BOOM!!

Ohjeet ovat jälleen tosi simppelit!!

  • Klikkaa alla olevaa kuvaa ja siirryt tukun sivuille!!
  • Osta vähintään 80 eurolla tuotteita.
  • Kassalle mennessäsi kirjoita alekoodilaatikkoon koodi: NYYSSIS20
  • Tilausnumero ja hupparin koko blogin kommenttiosioon ja olet mukana kisassa!

Tarjous ja kilpailu on voimassa tämän viikon loppuun 4.2 sunnuntaihin klo 23:59 asti!!

Tuolla on nyt todella hyviä tarjouksia, joita kannattaa siis hyödyntää tämän alekoodin yhteydessä. On protskupatukkaa jopa puoleen hintaan, Versa Grippsit (koko XL) on -15% alennuksessa, Whey-80 4kg  Mix&Match -11%, Mutant tuotesarja -20% sekä paljon muuta. Käy ihmeessä hyödyntämässä nyt tämä eksklusiivinen superdiili!!

BOOM BEIBEEEE!!!

Posted under Uncategorized
Jan-28-2018

Go Nyyssis! E11 – Brutal Back – Feat. Kardaani ja Tontsa

Morjensta kaikille!

Pitkästä aikaa uutta treenivideota Go Nyyssis! -sarjassa. Tässä jaksossa ollaan Myyrin Kuntokeskuksessa rääkkäämässä selkää kolmeen pekkaan. Mukana on Kari the Kardaani ja Toni Tontsa Tonteroinen. Molemmat ovat sen verran ison kaliiberin äijiä, että näiden kahden elopaino nousee jo 265 kiloon. Kari 140kg ja Toni 125kg eivät ole pienimmästä päästä, joten näiden kanssa on kiva jumppailla, kun virtaa ja poweria löytyy kuin keskisuuresta kylästä.

Selkätreenit vedettiin simppelisti ja samalla tehokkaasti. Ala- ja ylätalja pyramidina, joista kasautui yhteensä 420 toistoa. Vika liike oli vipuvarsikone yläviistosta, jossa oltiin sivuttain ja siinä glaseerattiin latsit kolmella sarjalla 20 toistoa per sivu. Erittäin hyvä pössis oli treeneissä ja vaikka alatalja ei olekaan mun lemppariliike, se meni mielestäni ihan kivasti ja liike osui sinne minne pitikin.

Alataljassa lähdettiin 30 kilosta liikkeelle, 10 kilon korotuksin ja 15 toiston sarjoilla noustiin 120 kiloon, josta tultiin takaisin 30 kiloon. 285 toistoa. Ylätaljassa sama idea, 50 kilosta lähdettiin liikkeelle, 10 kilon korotuksin, 15 toiston sarjoilla 90 kiloon, josta takaisin 50 kiloon. 135 toistoa tuli ylätaljankin osalta. Namia.

Video on leikkaamaton ja täyspitkä. Yli puolitoista tuntia raakaa materiaalia, jossa jokaikinen sarja ja toisto on mukana. Selostan videolla mitä tehdään ja porisen tyypilliseen tapaani tuosta touhusta sen mitä mieleeni tulee. Jos herää kysymyksiä, niin rohkeasti vaan kommenttiosioon kirjoittelemaan.

Tässä uusi jakso, Go Nyyssis! E11 – Brutal Back – Feat. Kardaani ja Tontsa

Näitä tuotteita näkyi videolla:

Minun suosikkituotteeni löydät TÄÄLTÄ!!


Barsmania vielä voimassa!

Käy tilaamassa super halvalla patukat!

Posted under Uncategorized
Jan-23-2018

Barsmania starttaa!

Moikka!

Pitkästä aikaa tukulla kuuluisa Barsmania, jossa parhaimmat, myydyimmät ja suosituimmat proteiinipatukat ovat puoleen hintaan. Itse tykkään syödä protskupatukoita. Kannan yleensä mukanani ikään kuin hätävarana patukoita. Koskaan ei nimittäin tiedä, milloin syömiset venyy ja tulee odottamattomia tilanteita aikataulujen kanssa. Patukka toimii silloin erinomaisesti välipalana.

Makean nälkään myös oivallinen vaihtoehto. Protskupatukassa ei ole nopeaa hiilaria kuitenkaan niin paljon, kuin kaupan hyllyn perus suklaapatukassa. Protskun määrä on myös korkeampi, joten makroarvot ovat järkevämmät.

Käykää kuvan linkistä tilaamassa itsellenne patukat!

Puoleen hintaan irtoaa esim Best Barit, Goodlifet, Goodlife Low Sugarit, Mikenkin ylistämät Milky -patukat sekä Bounty-protskupatukat. 40 pinnan alessa on myös runsaasti nimikkeitä. Ihan ehdottoman kova diili todellakin käynnissä. Ota haltuun! 🙂


Niska jumissa

Aamulla heräsin kunnon jumittavaan niskaan. Ei pää kääntynyt oikealle lainkaan. Tuo jumi on ollut kytemässä jo monta päivää, mutta ei näin pahana vielä kertaakaan. Ei muuta kuin lekuriin ja troppia apteekista, jotta saadaan pää taas kääntymään. Hitaasti nää lääkkeet kyllä vaikuttaa, sillä aamulla jo napsin relaksantit ja muut, mutta vielä vaan särkyä tuntuum, eikä jumi hellitä. Toivotaan, että huomiseksi niska on jo parempi. Ei nimittäin millään jaksaisi vielä uudestaan ravata lääkärissä ja itkeä saikkua itselleen, sillä sain vain tämän päivän ajaksi huilia duunista. Mutta jos niska on samassa jamassa huomenna vielä, niin pakkohan se on vaan marssia uudestaan tohtorin pakeille. Nyt teen sellaisia jäykkiä koko kropan “Batman käännöksiä”, jos haluan katsoa oikealle. 😀 Voi hemmetti sentään. 😀

Muuten on treenit ja pilipali -dieetti mennyt hyvin. Joka jumpassa on saatu hyvät domssit aikaseksi ja virtaa on tuntunut riittävän. Huomenna, jos kaikki on hyvin, käyn koivet jumppimassa soseeksi jälleen jollain ilkeällä tavalla. Torstaina olisi hierontaa Nikolla ja perjantaina pistetään olkapäät koville. Viikonloppuna pitkästä aikaa olis vapaata ja mietittiinkin, että pitäisköhän sitä pitkästä aikaa nauttia sushia ja ehkä joku hyvä leffa? Pitänee tutkailla tilannetta ja kurkistaa Finnkinon ohjelmistoa sillä silmällä, että siellä menis joku mainio raina.

Ensi viikolla jälleen treenivideoiden kuvailua Go Nyyssis! -sarjaan, sillä olen myöhäisessä työvuorossa ja käyn aikaisin aamusta treenaamassa GoPron kanssa. Olen myös saanut eräältä Ramilta lahjoituksena upean Gran Turismo Sport -pelin, joten sitäkin pitää päästä testaamaan ja kuvaillaan Twitchiin siitä oma sessio, joka luonnollisesti tulee sitten Nyyssis Pelaa!! -sarjan jatkoksi.

Kiitos paljon Rami!

Posted under Uncategorized
Jan-22-2018

Go Nyyssis! E10 – Kampaajalla – Feat. Ex-Body Fitness -kilpailija, kampaaja Vilma

Morjensta!

Jälleen ollaan vauhdissa ja meno päällä. Tällä kertaa seurataan meikäläisen puuhailuja ja ollaan mukana, kun käyn groomaamassa tukkani kuntoon Vilmalla. Go Nyyssis! -sarjassa jubaillaan Vilman kanssa hänen kisamenneisyydestä ja elämästä sekä tietysti pistetään voguet ajan tasalle.

Tää jakso kyllä kannattaa kuunnella ja katsoa. Paljon ajatuksia Vilmalla ja vaikka meidän mielipiteemme eriävätkin, ei se tarkoita, ettemme voisi keskustella ja pohtia lajiin, treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyviä asioita. Se mikä on tärkeintä elämässä ja mikä tulee hyvin esiin tuossa keskustelussa on, että tee sitä mistä sinulle tulee hyvä olo ja hyvä mieli. Harrastus voi olla mitä tahansa. Pääasia, että saat siitä itsellesi jotain sisältöä ja nautit omasta tekemisestäsi. Asioita, joista tulee negatiivisia fiiliksiä ei kannata väkisin harjoittaa.

Tässä siis tuo jakso, Go Nyyssis! E10 – Mika kampaajalla

Videossa vilahti:


Salipäivä ja kädet done!

Kävin Koskisen Nikon kanssa rääkkäämässä kädet Myyrin Kuntokeskuksessa. Ojentajille massiiviset triplasetit sekä ranskalaispunnerruskombo megatoistoilla. Yhteensä tuli 800 toistoa ojentajille. Hauiksille klustereita mutkatangolla, istuen hauiskääntöä kässäreillä ja forkuille tehtiin myös liikkeitä. Rope curl *väärin päin* eli eli rullattiin keppiä niin, että naru kiertää keppiä ulkoa sisään, myötäpäivää. Tämä on siis huomattavasti raskaampaa, kuin narun rullautuminen vastapäivään. Tätä siis kaksi rundia. Tämän lisäksi superina hammer curl kässäreillä. 4 supersettiä näitä. Lopuksi tangolla penkin päällä barbell wrist curl 3×30 toistoa.

Tässä kohtaa vasta ojentajat menossa ja hymyä riittää…


BOLT-palkkaritarjouksen kisan voittaja!

Eilen päättyi huikea BOLT-palkkaritarjous ja samalla myös sen yhteydessä järjestetty kilpailu. Ei kauheesti tullut kisaan osallistujia, mutta tämähän tarkoittaa vain sitä, että aina paremmat mahdollisuudet on voittaa niillä, jotka tähän osallistuivat. Tällä kertaa rouva Fortuna antaa palkinnon seuraavalle voittajalle:

  • Janne, Tilaus # F1272765 ja XXL

Janne, laitahan minulle mailia, jossa kerrot oman nimesi, puhelinnumerosi ja mihin osoitteeseen lähetetään huppari sekä kirja! Onneksi olkoon Jannelle ja kiitos kaikille osallistujille! Laitetaan seuraavan kerran lisää palkintoja tulille.


Vielä muuten irtoaa nämä herkulliset patukat tarjoushintaan!

Posted under Uncategorized
Jan-17-2018

Nyyssis Pelaa!! E01 – Shadow of War Gameplay

Morjensta!

Ja uutta sarjaa pukkaa peli-ihmisille. Itse oon lapsesta asti tykännyt tietokonepeleistä ja yhä innostun kovasti välillä pelailemaan. Moisissa hetkissä pääsee mukavasti pakoon arkea ja harmautta. Pelin maailmoihin uppoutuu täysillä ja en voi muuta kuin ihailla monien pelien grafiikkaa ja seikkailuja.

Tässä ensimmäisessä jaksossa pelaillaan Middle-earth: Shadow of War -peliä, joka perustuu siis J.R. Tolkienin maailmaan. Mielettömän siisti taistelusysteemi ja mahtava pelimaailma seikkaltavaksi. Kolme tuntia miekan heiluttelua ja fiilistelyä. Tsekkaa video, jos olet peleistä kiinnostunut ja haluat nauraa mun maailman huonoimmille vitseille.

Jakso on alun perin kuvattu PS4:sen kautta Twitch -kanavalleni suoratoistona, jossa on chat mukana. YouTubessa oleva video on siis tallenne, jota voit katsoa jälkikäteen.

Tässä tulee ihka ensimmäinen Nyyssis Pelaa!! E01 – Shadow of War Gameplay

Jatkossa tullaan pelaamaan paljon Open World -tyyppisiä pelejä, kuten Farcry 5, Red Dead Redemption 2, Anthem, Agony, Vampyr, Biomutant, Kingdom Come: Deliverance, jne jne, kunhan kukin aikanaan ilmestyy. Pyrin siihen, että aina tulee myös YouTubeen tallenne talteen, sillä Twitch-kanavalla nämä katoavat muutaman viikon kuluessa.


Huomio!

Älä unohda huikeeta BOLT -diiliä, jonka kylkeen on laitettu tietysti huikee kilpailu, jossa yksi onnekas jälleen voittaa itselleen Hupparin ja mun kirjan!

Käy tsekkaa ohjeet, klikkaa kuvaa alla:

Posted under Uncategorized
Jan-15-2018

Markkinoiden paras palkkari!? – Tarjousta ja kilpailua messissä (mukana myös Go Nyyssis! -video)

Morjensta rallaa!

Nyt on kaikkea kivaa tiedossa. Otetaan ihan ekaksi käsittelyyn tämä otsikon hurja väite, että tietäisin mikä on markkinoiden paras palkkari. Sen voin suoraan sanoa, että tämä palkkari on ehdottomasti yksi niistä viimeistellyimmistä ja täydellisimmistä palkkareista mitä on markkinoilla. Joku vois heittää, että hifistely-palkkari on kyseessä, mutta näin se vaan on, tämä palkkari on kutakuinkin täydellinen.

Kyse on Chained Nutritionin BOLT Hardcore -palautusjuomasta! Boltissa on käytetty raaka-aineena seuraavia: Optipep™, Vitargo™, Creapure™ ja Palatinos™.


Chained Nutritionin Bolt Hardcore on ainutlaatuinen ja ylellinen palautumisjauhe, jolle ei löydy vastusta lisäravinnemarkkinoilta. Bolt Hardcore sisältää juuri ne ravinteet, jotka kroppa tarvitsee rankkojen treenien jälkeen palautuakseen parhaimmalla ja nopeimmalla tavalla!Bolt Hardcore ei sisällä halpoja täyteaineita vaan ainoastaan ainesosia, joilla on dokumentoitu positiivinen vaikutus palautumiseen, lihasmassan kasvattamiseen ja korkean suorituskyvyn ylläpitämiseen rankkojen treeniperiodien aikana. Hydrolysoitu heraproteiini Optipep™esipilkottuine proteiiniketjuineen varustaa kropan di- ja tripeptideillä, jotka imeytyvät nopeammin kuin luonnollinen heraproteiini.

Bolt Hardcoren hiilihydraatit imeytyvät täydellisesti kehon glykogeenivarastoihin, joissa ne täydentävät energiavarastoja treenin jälkeen. Kreatiinimonohydraatti täyttää lihasten kreatiinifosfaattitasot. Kreatiini on luonnollinen aine, joka nostaa suorituskykyä intensiivisen korkeisiin toistomääriin perustuvan lyhytkestoisen treenin yhteydessä.


Itse olen jo pitkään käyttänyt palkkarina Bolttia ja olen ennenkin tästä pöhissyt. Bolt ei jostain syystä vaan ole saanut ihmeemmin näkyvyyttä eikä kovin moni siitä edes tiedä. Nyt on aika muuttaa tämä asia. Bolt on simppelisti laadukkain ja kokonaisvaltaisin palautusjuoma mitä markkinoilta löytyy. Ja jos nyt ikinä mihinkään lisäravinteeseen olisi tarvetta panostaa, niin palkkari on se lisäravinne. Tärkeintä mitä voit kehollesi tehdä, on luoda anabolinen tila kovan treenin jälkeen ja ravita elimistöä oikeilla ravinteilla mahdollisimman nopeasti jumpan jälkeen. Bolt luo insulinogeenisen tilan elimistöön ja kreatiinista lähtien tuotteet, joita Boltiin on lisätty, edesauttaa nopeaa palautumista.

Normaalisti Bolt on melko hintava ja syystäkin, koska raaka-aineet ovat huippulaatua. Nyt kuitenkin olen saanut neuvoteltua eksklusiivisen tarjouksen teille blogini lukijat. Boltin saa tämän viikon ajan -35% alennuksella!! Vain blogini kautta. Suosittelen testaamaan tätä tuotetta. Et tule pettymään.

Hupparia ja kirjaa jälleen palkintoina!

Viikon ajaksi laitetaan vielä tämän upean tarjouksen kylkeen Giant Killer -kilpailu, joten tilaa tukulta Bolt ja/tai muita tuotteita ja voit vielä voittaa itsellesi Giant Killerin tarina ja treenioppaan nimmarilla sekä Giant Killerin legendaarisen hupparin!!

Ohjeet ovat tutut:

  • Klikkaa alla olevaa BOLT-banneria ja pääset suoraan BOLTiin käsiksi
  • Tee ostoksesi normaalisti ja mene kassalle
  • Kassalla kirjoita alekoodilaatikkoon koodi: BOLTBEIBE35
  • Tilauksestasi saat tilausnumeron, jolla voit osallistua kilpailuun!!
  • Kirjoita blogiini tilausnumero ja minkä koon haluat hupparista

Tulkaa mukaan skabaan ja käykää tilaamassa itsellenne BOLT tarjoushintaan tai mitä nyt haluatte ikinä tilatakaan tukulta. Viikko aikaa hyödyntää tarjous eli su 21.1 klo 23:59 päättyy tarjous ja kisa. Kaikki messiin! Tsemppiä!


Go Nyyssis! E09 – Bulkkisafkaa opiskelijabudjetilla

Edellisessä Go Nyyssis! -keittiöepisodissa sain kommentin, jossa todettiin, ettei opiskelijabudjetilla olisi varaa syödä laittamiani ruokia. Lupasin siinä kommentoijalle, että seuraavalla kerralla laitetaan budjettisapuskaa. Päätin siis mennä ruokakauppaan taskussani vain 6 euroa ja tarkoituksenani ostaa yhden päivän ruoat. Bulkkisapuskaa eli paljon ruokaa ja mahdollisimman terveellistä sellaista. 6 euroa on kuitenkin hyvin pieni summa eikä sillä ainakaan herkkuja ostella.

Mitä ruokaa sitten tehtiin ja saatiinko siitä edes hyvänmakuista? Entä saatiinko määrällisesti koko päivän ruuat ostettua alle kuudella eurolla? Vastaukset näihin kysymyksiin saat videosta, olkaa hyvä.

Go Nyyssis! E09 – Bulkkisafkaa opiskelijabudjetilla tulee tässä:

VIDEOSSA NÄKYI NÄITÄ TUOTTEITA:
Cajun Lovers Seasoning
Garlic Lovers Seasoning
Jamaican Jerk Seasoning
Flavor God kaikki mausteet
Vitaprana Luomukookosöljy


Kermainen tomaattijauhelihakastike spagetilla

Go Nyyssis! -jaksossa tehtiin kermainen tomaattijauhelihakastike ja keitettiin spagettia sen kylkeen. Ruoka on simppeli valmistaa.

Tarvitset:

  • 2 sipulia
  • 400g sika-nautaa (9,5% rasvaa)
  • 1 prk paseerattua tomaattia
  • 1 prk ruokakerma
  • 500g spagettia
  • chiliä, valkosipulia, suolaa, mausteita maun mukaan

Valmistus:

Pilko sipulit. Toinen sipuleista soseutetaan paseeratun tomaatin ja ruokakerman kanssa. Lisää kastikkeeseen chiliä, valksipulia ja muita mausteita.

Paista jauheliha, lisää suolaa ja mausteita, lisää toinen pilkottu sipuli sekaan. Kaada kastike lopuksi mukaan. Hauduta pitkään pienellä lämmöllä. Keitä spagetti ja nauti!

Posted under Uncategorized
Jan-14-2018

Henkilökuva hesarissa – Jälleen yritys tuoda hyvässä hengessä bodausta esille…

Morjensta

Meikäläinen jälleen vilahtaa hesarissa. Toimittaja Anna von Hertzen saapui kotisalilleni Myyrin Kuntokeskukseen Vantaan Myyrmäkeen, jossa treenailen. Napsittiin haastattelu, video ja valokuvia. Koko juttu luettavissa HS.fi -sivustolla!!

On mielestäni ihan kiva juttu ja toivotaan, että positiivinen asenne olisi myös ihmisillä tätä lajia kohtaan. Stereotypiat ja tietämättömyys bodausta kohtaan synnyttää valtavasti vihapuhetta ja negatiivisia tunteita. Lihasten kauneuskilpailu on valitettavasti pitkälti täysin väärin ymmärretty urheilulaji. Moni ei pidä kehonrakennusta edes ylipäätään urheiluna ja tämä käsityshän vain vahvistaa sitä, ettei ihmisillä ole mitään käsitystä lajia kohtaan.

Kehonrakennuksen hidas luonne lihasten kasvatuksessa on myös asia, jota ei lähdetä hirveän helposti tavoittelemaan. Nykypäivänä varsinkin, kun asenne monilla on “mulle heti kaikki”, ei kärsivällisyys riitä vuosien työhön.

Itse pyrin pitämään positiivisen asenteen yllä ja tuoda lajia huumorilla ja iloisuudella näkyviin. Salilla treenaaminen on hauskaa ja sitä voi kuka tahansa harrastaa. Tärkeintä on se tekeminen ja tekemisestä syntyvä hyvä fiilis.

Hauiskääntöä legendaarisella Arm Blasterilla!

Hesarin sivuilta löytyy myös muutama haastisvideo, joissa kerron lajiin liittyvistä jipoista, kuten poseeraamisen tärkeys.


Tänään viimeinen päivä ostaa Whey-80 superhalvalla!! Klikkaa kuvaa alla ja pääset suoraan tarjoukseen käsiksi!!

Ja näitä makean nälkää taittamaan! Marssia ja Snickersiä halvalla!

Posted under Uncategorized
Jan-12-2018

Nyyssis Puhuu!! E01 – Aamushow

Heippa-rallaa!

Ja näin vihdoin saatiin ensimmäinen Mika Puhuu!! -aamushow upattua YouTubeen asti. Pieniä teknisiä vaikeuksia oli videon editoinnissa ja tämän vuoksi julkaisu viivästyi nyt tällä tavalla. Aamulla oli kuitenkin Twitchissä livelähetys jo kahdeksan jälkeen käynnissä ja katsojiakin riitti kivasti parin tunnin lähetyksen ajaksi.

Episodi 01 on nyt kuitenkin done ja sen voi katsoa nyt jälkikäteen YouTubesta tai täältä blogista. Aiheena oli vanheneminen, superfoodit, Vitaprana -tuotesarja, kisaaminen ja paljon muuta. Tervetuloa mukaan katsomaan ja kuuntelemaan jaksoa.

Mika Puhuu!! E01 – Aamushow

VIDEOSSA NÄKYI NÄITÄ TUOTTEITA:


Whey-80 vain 9,90€/kilo

Vielä on huippudiili voimassa tukulla pari päivää. Whey-80 on superhyperhalvalla! 9,90€/kilo!! KÄY OSTAMASSA, VIELÄ EHTII!!

Klikkaa kuvaa alla!!

Ja näitä makean nälkää taittamaan! Marssia ja Snickersiä halvalla!

Posted under Uncategorized
Jan-11-2018

Huomenna starttaa Nyyssis Puhuu!! – Aamushow

Moikka!

Jälleen uutta ideaa kehiin. Huomenna starttailen uutta sarjaa, joka on konseptiltaan simppeliäkin simppelimpi, mutta varmasti ihan hauska. Nimittäin hyödynnän Twitch tiliäni ja juonnan Nyyssis Puhuu!! -aamushown sitä käsin, jonka jälkeen lataan sen kaikkien nähtäväksi YouTubeen.

Mutustelen siis aamiaista siinä samalla ja höpisen treenaamiseen, ravitsemukseen yms liittyvää asiaa. Twitchissä kun ollaan, niin tottakai pidetään homma myös interaktiivisena, joka käytännössä tarkoittaa, että vastaillaan myös kyssäreihin siinä samalla.

Tosiaan, latailen jokaisen tulevan jakson myös YouTubeen, elikkä et tule missaamaan mitään, vaikket pääsisikään näkemään aamushowta livenä.

Nyyssiksen Twitch-kanava löytyy TÄÄLTÄ!

Nyyssis Puhuu!! on “A Mika Nyyssölä Series” -teemaan kuuluva sarja, kuten Go Nyyssis! -sarja, mutta omilla episodeillaan. Mukaan on tulossa vielä Nyyssis Pelaa!! -sarja, jossa sitten keskitytään pelaamiseen ja muuhun häröilyyn pelaamisen ohella. Katsotaan miten aikaa riittää näihin kaikkiin, mutta tärkeintä on, että tässä pyritään luomaan paljon uutta sisältöä vähän itse kullekin kohdeyleisölle. Tekeminen ja pöhinä on tärkeintä ja se, että se on sitä mitä itse tykkään tehdä.

Elikkä olkaahan huomenna tarkkana. Ensimmäinen jakso siis tarkoitus ajaa ulos pian ja tiedossa paljon informaatiota, uutisia omista tekemisistäni, treeniajatuksia, ravitsemuksesta tietoa ja neuvoja. Ylipäätään siis paljon porinaa kaikesta ajankohtaisesta sekä tietysti randomisti aiheita mikä meikäläisen mieltä kulloinkin kutkuttaa. Jos on omia kysymyksiä sekä omaa mieltä vaivaavia aiheita, niin saa tottakai tulla niitä kysäsemään lähetyksessä. Jaksot siis tulee ulos myös YouTubesta omalta kanavaltani, eli sitä sitten seuraamaan, jos ajankohta livelähetyksen seuraamiseen ei ole sopiva. Jaksojen pituudet vaihtelevat noin tunnista pariin tuntiin.

BOOM!!


Whey-80 vain 9,90€/kilo

Vielä on huippudiili voimassa tukulla. Whey-80 on superhyperhalvalla! 9,90€/kilo!! KÄY OSTAMASSA, VIELÄ EHTII!!

Klikkaa kuvaa alla!!

Ja näitä makean nälkää taittamaan! Marssia ja Snickersiä halvalla!

Posted under Uncategorized
Jan-8-2018

Go Nyyssis! E08 – Kestääkö tavismimmi bodarin jalkatreenit?

Moikka!

Oikein iloista ja ihanaa maanantaita kaikille. Viime lauantaina käväisin Lahdessa Kuntokeskus K&M:llä moikkaamassa jengiä ja vetämässä kunnon tiukat etureiskatreenit arvonnan voittajalle, Minnalle. Tästä sessiosta kuvattiin tietysti uusi jakso Go Nyyssis! -videosarjaan. Teemana siis miten tavis jaksaa bodarin jalkatreenit? Minna pääsi testaamaan suuntaa-antavasti näitä meikäläisen treenejä.

Ajatusmaailma ja filosofia omissa treeneissäni on muokkautunut vuosien varrella hyvin pitkälti puhtaasti lihasmassan ehdoilla. Motto on: Treenaa muotoa ja voima seuraa perässä. Käytetään volyymia ja erikoistekniikoita paljon. Tottakai vaihtelun vuoksi myös suoria sarjoja, isompia painoja ja voimajaksoja sekaan. Tärkeintä on se, että mitä ikinä tehdään, tehdään se riittävän kovaa.

Hauskaa tässä videossa on nyt konkreettisesti päästä seuraamaan, miten Minnan käy ja mitä siellä käytännössä tehdään. Kuinka kovaa mennään ja miten Minna reagoi normaalista treenistä poikkeavaan treeniin sekä treenivolyymiin.

Treenissä tehtiin tuplasupersetti

  • Reiden ojentajat / jalkaprässi: 30+30 30+30 ja kierroksia näitä taisi tulla 6 kappaletta.

Viimeistelevä liike, Sissy -kyykky

  • 3 sarjaa failureen

Tässä tuo video intron ja outron kera sekä tietysti selostus treenin aikana, jotta saadaan mun ajatusmaailmaa mukaan tähän touhuun. Toivottavasti diggaatte.

Jos kiinnostus heräsi videolla näkyvistä tuotteista, kuten esim intrajuomasta, jota juon, niin alla on linkkejä suoraan tuotteisiin:


Whey-80 vain 9,90€/kilo

Vielä on huippudiili voimassa tukulla. Whey-80 on superhyperhalvalla! 9,90€/kilo!! KÄY OSTAMASSA, VIELÄ EHTII!!

Klikkaa kuvaa alla!!

Ja näitä makean nälkää taittamaan! Marssia ja Snickersiä halvalla!

Posted under Uncategorized