Mika Nyyssölä

– giant killer –

Jun-17-2018

Vihdoinkin – Valmennusta tarjolla!

Heippa

Kaikki nämä vuodet, mitä lajin parissa (jokseenkin näkyvänä persoonana) on tullut pyörittyä, olen saanut runsain mitoin yhteyden ottoja ihmisiltä, joissa ollaan tiedusteltu teenkö valmennushommia, saako minulta treeniohjelmia, ruokavalioita, saliohjausta, jne. Lähes 28 vuoden kokemuksen, 15 vuoden kilpailu-uran ja kahden alan kirjan kirjoittamisen jälkeen olen nyt päättänyt, että on aika jakaa ja antaa käyttööni oma tietotaito ja osaaminen. Vihdoin siis alan tekemään sivutoimena valmennushommia. Näitä PT-hommia olen jo toki randomisti tehnyt ennenkin vuosien 2007-2012 välisenä aikana, jolloin en keskittynyt kisaamiseen.

Mitä käytännössä on tarjolla?

Teen yksilöllistä valmennusta jokaisen tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Jos haluat minun räätälöimän treeniohjelman tai ruokavalion, saat sellaisen helposti sähköpostilla ilman sen suurempaa vaivaa. Saliohjausta on myös tarjolla, jos olet inhimillisen matkan varrella. Kaikenlaisia pakettiratkaisuja on mahdollista rakentaa yksilöidysti sisältäen niin ohjelmia kuin ohjauksia.

Dieettivalmennuspaketteja on monenlaisia ja jokainen paketti kasataan yksilön tavoitteita kunnioittaen. Jokainen dieettivalmennuspaketti sisältää treeni- ja ravinto-ohjelmia, aktiivista seurantaa, muutoksia, progressiota, yhteisiä tapaamisia sekä treenejä.

Teen myös esiintymisvalmennusta. Minulta saat poseerausopetusta ja teen yksilöityjä koreorafioita, jotka myös opetan valmennettavalle.

Elämystreenejä toteutetaan myös esim polttareihin tai vaikka syntymäpäivälahjaksi. Tällaiset elämyslahjat ovat aina ainutlaatuisen henkilökohtaisia ja ikimuistoisia. Nämä räätälöidään joka kerta asiakkaan kanssa yhdessä.

Minut saa myös luennoimaan treenaamisesta, ravitsemuksesta, kilpailemisesta sekä kehon hyvinvointiin, elämäntapaan ja mielen hyvän olon hallintaan. Luentoja siis yrityksille ja yksityisille henkilöille. Meet & Greet -tapahtumat järjestyvät myös. Teen myös satunnaisesti juontokeikkoja jos vain aikataulujen puitteissa saadaan onnistumaan.

Ota rohkeasti yhteyttä minuun ja kerro tarpeista ja tavoitteistasi. Päämäärään on huomattavasti helpompi päästä, kun mukana projektissa on alan ammattilainen.

Laita sähköpostia, tekstiviestiä tai soita: 

  • nyyssola.m@gmail.com
  • +35840 708 6589

Kenelle valmennusta?

Olit sitten nuori aikuinen, ei-niin-nuori aikuinen, pitkään ikään ehtinyt, keski-ikäinen, mies tai nainen, aivan aloittelija, kuntoilija, elämäntapatreenari tai jo pidemmälle edennyt harrastaja, JOKAINEN on tervetullut minun valmennukseen. Mieluiten otankin sellaisia avoimella mielellä asennoituvia harrastajia, jotka eivät ole ahdasmielisiä ja vanhoihin kaavoihin pinttyneitä treenareita. Halusit sitten lihasmassaa lisää, päästä biitsikuntoon tai vain aloittaa uusi elämäntyyli, jokaiselle räätälöidään oma henkilökohtainen paketti, jonka avulla saavutetaan tavoitteet.

Oli kyseessä sitten nettivalmennus perus treeniohjelman tai ravintosuunnitelman tiimoilta tai henkilökohtainen valmennus, jossa on mukana fyysistä näkemistä, minulta saa aina kysyä neuvoa ja ohjeita, jos näiden vuoksi herää kysymyksiä. Tämä kuuluu aina hintaan mukaan. Esimerkiksi ohjelman vastaanottamisen jälkeen saa ja pitääkin olla yhteydessä, mikäli jokin asia aiheen tiimoilta mietityttää.

HUOM!

Henkilökohtaisten (fyysistä näkemistä vaativien) valmennusten kapasiteetti on minulla toistaiseksi rajallinen, joten ole nopea, koska loputtoman paljon, en voi ottaa valmennettavia itselleni.


Nyyssis Puhuu!! E14 – Hot Chocolade

Uusimmassa Nyyssis Puhuu!! -jaksossa paljastetaan, että suunnitelmissa on aloittaa valmennushommat. Tsekkaa video ja kuuntele mitä kerron aiheesta. Alkaa kohdasta 12:50.


Disturbilta!

Koodilla MIKACLO saat -25% alennusta kaikista Disturb Clothing -brandin tuotteista!! Siellä on todella paljon siistejä vaatteita tarjolla, joten käy ihmeessä hyödyntämässä tämä tarjous, joka on voimassa vielä tämän päivän!

Klikkaa kuvaa alla:


Älä myöskään unohda tarjouksia tukulta!

Tukulla on hyvä tarjous ostaessasi yli 80€ lisäravinteita!! Saat nimittäin kilon roheiinia kaupan päälle!

Klikkaa tuosta alla olevasta kuvasta ja pääset suoraan shoppailemaan! DYYYD!

SEKÄ

Posted under Uncategorized
Jun-15-2018

Häiriintyneen massiivinen blogipostaus!!

Huomenta päivää kaikille rakkaat ystävät!

Oikein iloista perjantaita kaikille. Tässä päivityksessä käydään läpi meikäläisen dieettiä ja tsekataan mitä syön dieetillä. Listaan myös tämän hetken lisäravinteet. Kondiskuvaa löytyy myös. Parit todella hekrulliset tarjoukset löytyy mukana, kuten Disturbin kanssa tehty eksklusiivinen Clothing tarjous -25%. Lisräavinnepuolelta poimittu 2 yhden hinnalla Off the Hook ja yli 80€ ostoksien kaupan päällisiksi kilo roheiinia. Sitten messissä on E3 -messujen megaiso päivitys, jossa on ihan parhaimmat ja mielenkiintoisimmat tulossa olevat pelit trailereineen ja huhuineen. Loppuun vielä viimeisin Nyyssis Pelaa!! E05 – Vampyr Gameplay! Kahvit tulille ja lukemaan!

Dieettiuutisia!

Itselläni dieetti etenee ihan rauhallisella tahdilla. Syön perinteisesti riisiä ja kanaa. Paistelen sekaan päivän aikana noin 3-6 kananmunaa ja käytän jonkin verran oliiviöljyä tai rypsiöljyä lisätäkseni rasvoja ruokavalioon. Maitorahka ja ananaspaloja menee ehkä 1-2 purkkia päivässä. Treeneissä nautin runsaasti aminohappoja sekä luonnollisesti ennen ja jälkeen treenien käytän kreatiinia ja aminohappoja.

Olen tainnut mainita aikaisemminkin näistä tuotteista, joita nyt on käytössä. Listaan nämä linkkien kera tähän, jos jotakuta kiinnostaa mitä käytän.

Treenin aikana:

Boostaan siis Octanea kreatinella, lisäglutamiinilla ja lisä BCAA:lla. Tää kombo on hemmetin hyvän makuinen ja tuntuu toimivan todella ärhäkkäästi antaen lisävirtaa treeneihin tosi paljon. Sen tehon huomaa todella nopeasti.

Aamupaino 84kg

Ennen treeniä tulee nautittua seuraavia:

Kun kaipaan tehoja lisää, otan siis Off the Hookkia. Muutoin nautin EAA:ta ja boostaan niitä kreatiinilla ja glutamiinilla.

Palkkarina otan:

Oon tykännyt tuosta complexista tosi paljon, siinä on huippulaadukkaat tuotteet valittu, jotta ollaan saatu todella hyvä palautusjuomakokonaisuus. Olen sitä boostannut vielä EAA:lla. Tämä huiviin kotimatkalla ja kotona sitten ruokaa nassuun vähintään sen tunnin, puolentoista sisään.

Tuplat takaa

Hei, jos meinaat käydä tilailemassa jotain tukulta, niin muistahan, että siellä on hyvä tarjous ostaessasi yli 80€ lisäravinteita!! Saat nimittäin kilon roheiinia kaupan päälle!

Klikkaa tuosta alla olevasta kuvasta ja pääset suoraan shoppailemaan! DYYYD!


Häiriintynyttä menoa – Disturb Uutisia!!

Ja hei, sitten tosi iloisia uutisia! Sain tälle viikonlopulle järkättyä teille kaikille ihan supersiistit alennukset Disturbille!

Koodilla MIKACLO saat -25% alennusta kaikista Disturb Clothing -brandin tuotteista!! Siellä on todella paljon siistejä vaatteita tarjolla, joten käy ihmeessä hyödyntämässä tämä tarjous, joka on voimassa 17.6 saakka eli koko viikonloppu aikaa!

Klikkaa kuvaa alla:

Ihan mahtavaa. Yritän aina puskea jotain pientä spessua täältä blogin kautta ja hommata eksklusiivisia diilejä teille mahtaville tyypeille, jotka ootte seuranneet mun menoa ja meininkiä, sekä olleet supporttaamassa mun somekanavia.


PELINURKKAUS!!

E3 messut olivat melkoinen keissi tänä vuonna. Ihan älytön määrä uusia pelejä tuli siellä julkistettua monien eri pelitalojen puolesta. Kasataan tähän ihan häiriintyneen siistejä trailereita ja klippejä sekä Pelaajalehden kommentteja. Tästä se lähtee!

***

Remedy Entertainment on ottanut uuden aluevaltauksen ja siirtynyt tekemään pelin PS4:lle. Control niminen peli on aika päheen näköinen ja erikoinen lievästi sanottuna. Mahtavaa ympäristön haltuunottoa pelissä ja kaiken puolin hyvin houkuttelevan näköinen keissi. Jos kukaan on sattumoisinkaan kiinnittänyt huomiota aiemmassa Quantum Break -pelissä NPC-hahmoihin, siellä taisi meikäläisenkin naama vilahtaa. En ole varma, mutta pikkulinnut ovat senv erran laulaneet, että allekirjoittaneen pärstä voipi vilahtaa tässäkin pelissä. Heh hee. 😀

Pelaajalehti:

Nyt tulevasta uutuuspelistä saatiin ensimmäinen kunnon pelikuvamaistiainen, kun Remedyn tarinankerronnallinen johtaja Anna Megill ja Pelaajan lukijoillekin varsin tuttu viestintäpäällikkö Thomas Puha esittelivät pelin demoa virallisessa PlayStation Live -lähetyksessä.

Esittelyn perusteella Control näyttää Remedyn tyylille uskolliselta kolmannen persoonan räiskinnältä, jossa mukana on runsain määrin näyttävillä tehosteilla höystettyjä erikoiskykyjä ja yliluonnollisia piirteitä. Päähahmo Jesse Fadenin käytössä on muun muassa muuntautuva ase, minkä lisäksi hän voi heitellä ilmassa ympäristöstä löytyviä esineitä ja luoda niistä jopa suojamuurin.

Thomaksen ja Annan yksityiskohtia pursuavan vierailun voi katsoa ohesta. Control saapuu ensi vuoden aikana PS4:n lisäksi Xbox Onelle ja pc:lle, julkaisijanaan 505 Games.

Tässä videomatskua itse pelistä ja messuilla järjestetystä tilaisuudesta.

Call of Cthulu -peli on mielenkiintoinen projekti ja tästäkin pelistä saatiin pikku maistiainen. Pelaajalehti kertoo lisää:

Cyanide Studiosin työstämä Call of Cthulhu -kauhupeli syöksee pelaajan hulluuteen – yksi pelin osa-alueista on päähenkilön mielenterveyden järkkyminen.

Pelistä julkaistiin E3-messujen vilinässä uusi pelikuvaakin sisältävä traileri, jossa esitellään sumuisia kaupunkeja ja pelottavia kulttilaisia. Huomion varastaa päähenkilön, yksityisetsivä Edward Piercen mielenterveyden romahtaminen.

Kertojaääni jutustelee trailerissa siitä, kuinka sekoaminen ei välttämättä ole huono asia. Ihmisaivot eivät voi käsittää todellisuutta kauheimmillaan, ja mielen järkkyminen voi olla armollista kosmoksen kaikkien kauheuksien edessä.

Pelin kotisivuilla kerrotaan, että mielenterveyden järkkyminen on tärkeä osa pelimekaniikkaa. Järjissään pysyminen vaikuttaa pelinkulkuun ja loppuratkaisuihin.

Avoimen pelimaailman elementtejä sisältävän kauhuseikkailun pitäisi ilmestyä vuoden 2018 aikana. Peli perustuu Call of Cthulhu -pöytäroolipeliin, joka taas ammentaa Howard Phillips Lovecraftin luomasta mythoksesta täynnä kosmista kauhua, muinaisia jumalia ja mieltä järkyttäviä universumin totuuksia. Kotisivujen mukaan pelissä ratkotaan ongelmia puhumalla ja tutkimalla, taistelun jäädessä viimeiseksi ratkaisukeinoksi.

Ehkä yksi vuosikymmenen odotetuin peli Cyberpunk 2077 sai messuilla kovasti huomiota. Uusi traileri antoi pieniä paljastuksia mutta toi paljon kysymyksiäkin. Trailerin julkistamisen jälkeen ollaan saatu kuitenkin paljon lisää infoa tulevasta pelistä! Pelaajalehti kertoo lisää:

CD Projekt Red esitteli E3 2018:ssa viimein pelinsisäisellä moottorilla tehtyä pelikuvaa odotetusta Cyberpunk 2077:sta, josta paljastui myös runsaasti lisää infoa medioille esitellyssä demossa.

Ensinnäkin tekijät varmistivat kyseessä olevan ensimmäisestä persoonasta kuvattu peli, toisin kuin studion aiemmat kolmannen persoonan Witcher-pelit. Edustajat kuitenkin painottivat, ettei kyseessä ole räiskintäpeli, vaan ensimmäisestä persoonasta kuvattu roolipeli räiskintäelementeillä.

Ensimmäisen persoonan kuvakulman taustalla ovat studion Kyle Rowleyn mukaan studion luoma yksityiskohtainen ja tunnelmallinen maailma, johon pääsee paremmin käsiksi suoraan silmistä kuvatusta näkymästä. Yksittäisiä esineitä pystyykin tutkimaan erillisessä katselutilassa, joka paljastaa lisää infoa tavarasta ja maailmasta.

Valmiin päähenkilön sijaan pelaajat pääsevät myös luomaan kokonaan oman hahmon. Päähenkilöä kutsutaan V:ksi, mutta hänen sukupuolen, taustan, hahmoluokan, kyvyt ja statsit pystyy määrittelemään itse. Jälkimmäiset on lainattu alkuperäisestä Cyberpunk 2020 -roolipelistä, kun taas eri hahmoluokkiin ajaudutaan pelin edetessä valinnoistaan riippuen. Muokattavuudestaan huolimatta päähenkilö on ääninäytelty.

Omilla valinnoillaan on muutenkin väliä tarinankerronnan ja dialogien suhteen, ja ne vaikuttavat sekä yksittäisiin hetkiin että maailman tilanteeseen yleisesti. Valinnat määrittelevät myös vaihtoehtoiset etenemisreitit, sillä pelaaja voi puhumisen ja räiskimisen lisäksi hakkeroida tai nikkaroida tiensä eteenpäin. Patikoinnin ohella pelissä päästään myös ajoneuvojen rattiin ja niiden kyydissä voi myös ampua, jolloin kulkuneuvot kulkevat automaattiohjauksella.

Taisteluissa pelaaja näkee käyttöliittymänsä kautta vihollisten nimet, elinvoiman. tason sekä tekemänsä vahingon. Demossa esiteltiin myös joitain saatavia kykyjä, joihin lukeutui muun muassa ajan pysäyttäminen, miekkakädet ja seinillä juoksentelu.

Hahmolla on lisäksi kasvava katu-uskottavuus, jolla avataan uusia alueita ja vaihtoehtoja käytettäväksi. Tätä määrittelevät niin tehtävistä saatava kokemus kuin päällä olevat vaatteet. Kerättyjä vaatekappaleita, aseita ja muita varusteita voi puolestaan säilöä omiin asuntoihin, joita on pelissä useita erilaisia.

Cyberpunk 2077:lla ei ole annettu vielä julkaisupäivää ja alla olevaan traileriin piilotetussa viestissä studio toteaa, etteivät he aio hätäillä kehityksen suhteen.

Melkoisen eeppisen näköinen Ghost of Tsushima sai 9 minuuttia pitkän demon esille messuilla. Japaniin sijoittuvat samuraipeli vaikuttaa siistiltä ja törkeen kauniilta. Pelaajalehti:

InFamous-sarjaa tehneen Sucker Punchin uudesta Ghost of Tsushima -pelistä on paljastettu ensimmäinen satsi pelikuvaa.

Sonyn E3-lehdistötilaisuudessa esitelty noin yhdeksän minuuttia pitkä demo käynnistyy avoimemman niittyaukean ihastelulla, josta matka jatkuu ratsain nopeasti selvästi tiiviimmäksi luotuun metsikköön. Siellä päähenkilö Jin Sakai ajautuu vastakkain muutaman Tsushiman saarella kauhua aiheuttaneen mongolivalloittajan kanssa, jotka tämä päihittää hyvin reaktiopohjaisella miekkailulla.

Taistelusta siirrytään pian hiippailun pariin, kun Jin ja tätä auttamaan saapunut toinen samurai Masako lähtevät pelastamaan läheisessä temppelissä kidutettavana olevan munkin. Hiippailun voimin kaksikko on kykeneväinen päästämään päiviltä ensin temppelin edustalla kyhjöttävät vartijat, minkä jälkeen Jin kapuaa heittoköytensä voimin temppelin katolle. Sieltä käsin tämä yllättää temppelissä jäljellä olevat viholliset pystyen päihittämään nämä nopeilla iskuilla hidastuksensa saattamana.

Demo huipentuu Masakon ja Jinin väliseen eripuraan, jossa nähdään hieman lisää pelin hyökkäys- ja torjuntamekaniikkoja. Samalla taustalla nähtävissä on kasvavissa määrin merkkejä lähestyvistä mongoleista niin lentävien nuolien, aluetta ympäröivien liekkuin kuin taustahälyn muodossa.

Tämä on toinen kerta, kun Sony on tuonut Ghost of Tsushiman isommin julkisuuteen. Peli julkistettiin aiemmin viime syksynä Paris Games Week -tapahtumassa, jolloin sen jo vahvistettiin olevan avoimen maailman samuraiseikkailu.

Ghost of Tsushiman julkaisuajankohdasta ei ole toistaiseksi tietoa. Peli on PlayStation 4:n yksinoikeus.

Death Stranding vaikuttaa pelinä vähintäänkin mielenkiintoiselta. Oma suosikkinäyttelijä Norman Reedus näyttelee pääosaa pelissä toisen suosikkini Mads Mikkelsenin ollessa käsittääkseni jonkin asteinen pahis. Todella upeaa graffaa tiedossa ja uskoisin pelattavuudenkin olevan taattu Kojimaa. Pelaajalehden juttu:

Metal Gear -luoja Hideo Kojiman hämmentävä Death Stranding oli odotetusti osa PlayStation E3-lehdistötilaisuutta. Aiempaan kuvamateriaaliin verrattuna kyseessä oli suhteellisen “normaali” traileri, jossa nähtiin myös ensimmäiset vilaukset pelistä toiminnasta.

Traileri esittelee pelistä lukuisia uusia tilanteita ja kohtauksia, joissa Norman Reedusinesittämä Sam samoaa ympäri ahdistavilta tuntuvia maisemia ja raunioita. Sam liikkuu ja kiipeilee varsin näppäränoloisesti suuresta kantokuormasta huolimatta, ja apuna liikkumisessa toimii ainakin kiipeilyköysi.

Myös edellisistä trailereista tutut näkymättömät olennot tekevät paluun, joiden havaitsemiseen Sam saa eräässä välivideossa apua Lea Seydoux’n esittämältä hahmolta. Näkymättömät olennot muuttuvat jopa havaittaviksi, kun Sam kytkee vauvaengegialla toimivan luotaimensa päälle. Videolla nähdään myös toinen uusi hahmo, jota esittää Bionisena naisenakin tunnettu Lindsay Wagner.

PS4:lle ilmestyvän Death Strandingin E3-trailerin voi katsastaa ohesta. Julkaisupäivää ei annettu, mutta Hideo Kojima taustoittaa traileria ja peliä PlayStation.Blogin tuoreessa kirjoituksessaan.

Assassins Creed -pelisarja ottaa haltuun Kreikan mytologian uusimmassa pelissään Assassins Creed Odyssey. Itse tosin vähän vieroksun ajatusta, että puolet pelistä on laivalla heilumista välimeren myrskyissä. Tiedän kyllä, että pelisarjassa on tuota merelläkäyntiä harrastettu ennenkin, mutta itse esim Originssissa pitänyt lainkaan, kun joutui jonkin pätkän pelistä olemaan niillä isoilla laivoilla merellä. Pienet botskit olivat nastoja ja niillä pääsi kivasti kulkemaan minne halusi, mutta ne meritaistelut eivät napannee tyhtään. Toivotaan, ettei peli ole tosiaankaan kovin laajalti meritaistelua ja merellä seilaamista.

Pelaajalehti:

Kuten vuodot ja Ubisoftin oma ennakkopaljastus vahvisti, seuraava Assassin’s Creed -seikkailu on antiikin Kreikkaan sijoittuva Assassin’s Creed Odyssey. Ubisoft Quebecin kehittämää peliä esiteltiin julkaisijan omassa E3-lehdistötilaisuudessa, jossa siitä saatiin ensimmäiset viralliset ja kunnolliset maistiaiset

Mukana on tällä kertaa enemmän roolipelimäisiä elementtejä, sillä mukaan on ujutettu muun muassa keskustelupuita ja aiempaa monipuolisempaa hahmokehitystä. Pelaajien valinnat vaikuttavat pelin tapahtumiin, ja ensimmäinen valinta pelissä onkin merkittävä: päähahmo. Vaihtoehtoina on joko Alexios tai Kassandra, ja valinta säilyy läpi pelin.

Tarinallisesti Odyssey sijoittuu vuoteen 431 eaa Peloponnesolaissotien aikaan, jossa osapuolina ovat ateenalaisten johtama Deloksen meriliitto ja spartalaisten johtama Peloponnesolaisliitto. Pelaajan valinnan mukaisesti Kassandra tai Alexios työskentelee alueella spartalaisena palkkasoturina.

Maisemakattauksen myötä Assassin’s Creed -peleistä tovin tauolla olleet meritaistelut tekevät paluun. Hieman alle puolet pelialueesta onkin merta, mutta massiivisella pelialueella riittää myös maita ja mantuja tutkittavaksi. Myös edellisestä Assassin’s Creed Origins -pelistä tuttua varusteiden ja aseiden kehitystä on viety lupailujen mukaan pidemmälle.

Assassin’s Creed Odyssey sai myös julkaisupäivän, joka on 5. lokakuuta. Julkaisalustoina ovat pc, PlayStation 4 ja Xbox One.

Beyond Good & Evil on myös valtavan hypetetty peli, jonka odotukset ovat korkealla. Pari traileria lupaavat todella paljon peliltä, mutta itse peli ja pelattavuus on vielä täysin mysteeri. Yhtään videota, jossa pelataan itse peliä ei ole vielä tullut ulos.

Pelaajalehti:

Ubisoft käynnisti tämän vuoden E3-tilaisuutensa viime vuoden loppuhuipennuksella, kulttiklassikkopeli Beyond Good & Evilin seuraajalla. Toimintaa, seikkailua ja roolipelaamista yhdistelevästä Beyond Good & Evil 2:sta julkaistiin tarinatraileri, joka esittelee pelin monipuolista ja laajaa universumia.

Peli on käytännössä esiosa alkuperäiselle seikkailulle, ja se vie pelaajat System 3:n aurinkokunnassa. Pelin luvataan olevan kokoluokaltaan massiivinen, ja seikkailua voi pelata joko yksi tai ystävien kanssa verkossa. Trailerilla vilahtaa myös muutamia yllättäviä kasvoja, jotka ensimmäisen pelin ystävät varmasti tunnistavat.

Pelin trailerin lisäksi Ubisoft julkaisi myös videon, joka käy läpi trailerin yksityiskohtia ja taustoja.

Tilaisuudessa mainostettiin myös käynnissä olevaa Space Monkey -ohjelmaa, joka vie pelin kehittäjien ja fanien välisen yhteistyön nyt astetta pidemmälle. Yhteistyössä HitRECordin avulla taiteilijat ja artistit voivat luoda yhteistuumin sisältöä lopulliseen peliin, kuten julisteita, radiomainoksia ja musiikkia. Mikäli kiinnostus heräsi, yksityiskohtia alustasta lyödät oheisista videoista ja täältä.

Odotettu Spider-Man vaikuttaa erittäin pelattavalta avoimen (New Yorkin) maailman peliltä. Itse odotan päästä pelaamaan tuota peliä ja leikkimään seittisankaria.

Insomniac Gamesin PS4:lle yksinoikeudella kehitettävästä Spider-Man -pelistä saatiin peräti seitsemän minuutin verran uutta pelikuvaa.

PlayStationin E3-lehdistötilaisuudessa nähdyssä videossa hämmästyttävä Hämähäkkimies saa kertaheitolla vastaansa lukuisia klassisia konnia, kuten Skorpionin, Elektron, Sarvikuonon ja Korppikotkan.

Nelikko karkaakin videon aikana vankilasta ja lyöttäytyy yhteen uuden Mr. Negative -konnan kanssa terrorisoimaan New Yorkia, mutta toki pelissä nähdään muitakin pahiksia sarjakuvasivujen uumenista. Näihin lukeutuu muun muassa Tärisyttäjä.

Spider-Man julkaistaan 7. syyskuuta PlayStation 4;lle.

Itse olen odottanut paljon dystopia tyylisen pelin Metro Exoduksen ilmestymistä. Pelistä on julkaistu nyt jo ihan pidempääkin gameplayta, kun E3 messuilla oli tarjolla aluksi parin minuutin mittaista siistin näköistä gameplay -traileria.

4A Gamesin Metro Exodus sai uuden pelikuvatrailerin E3-messuilla.

Microsoftin E3-tilaisuudessa esitelty traileri antaa esimakua Metro Exodusin sisällöstä. Sarjan aiemmista peleistä poiketen Metro Exodus sijoittuu entistä avoimempiin ympäristöihin maan pinnalle, vaikka luvassa on toki edelleen toimintaa mutanttien täyttämissä metrotunneleissakin. Traileri esittelee vaivihkaa myös aseistuksen kustomointivaihtoehtoja.

Metro Exodus sai trailerin myötä myös uuden julkaisupäivän. Pelin oli alun perin määrä ilmestyä jo tämän vuoden puolella. Uusi julkaisupäivä on 22. helmikuuta, 2019.

Fallout 76 oli yksi odotetuimpia pelejä E3 messuilla. Bethesda antoikin paljon informaatiota pelistä ja mitä kaikkea peli tulee sisältämään. Paljon mielipiteitä herätti tieto, että peli tulee olemaan vain online-peli. Yksinpeliä tässä ei tule olemaan vaikka soolona voi peliä pelatakin. NPC:tä ei pelissä ole, vaan jokainen ihminen jonka pelissä kohtaa on joku toinen pelaaja. Tämä herätti paljjon kysymyksiä, miten pelissä ovi olla selkeää juonta, jos ei NPC-hahmoja ole olemassa. Oli miten oli, Fallout 76 on Fallout peli jossain muodossa eniweis ja uskoisin pelin olevan jälleen melkoisen siisti.

Pelaajalehti:

Kuten luvattua, Fallout-sarjan seuraavaa osaa Fallout 76:ää esiteltiin vuolaasti Bethesdan E3-tapahtumassa.

Todd Howard paljasti Fallout 76:n ensinnäkin olevan esiosa kaikille aiemmille peleille, ja se on kooltaan on neljä kertaa Fallout 4:ää suurempi. Pelimoottoria on myös uusittu muun muassa uudella renderöinti- ja valaistusteknologialla.

Länsi-Virginiaan sijoittuvassa pelissä kohdataan hyvin erilainen ja yksityiskohtaisempi joutomaa, sillä nimikkoholvi numero 76 on tarinallisesti yksi sarjan ensimmäisiä avautuvia holveja. Pelimaailma jakautuu peräti kuuteen eri alueeseen, joissa jokaisella on omat ominaisuutensa, tyylinsä, hirviönsä ja salaisuutensa.

Fallout 76 on myös sarjan ensimmäinen peli, jossa tavattavat hahmot voivat olla muita pelaajia. Vaikka pelin todettiin olevan täysin verkkopohjainen, oma pelihahmo ei ole sidottu yksittäiseen palvelimeen, eikä pelatessa tarvitse kertoman mukaan miettiä palvelimia lainkaan. Omien ystävien seuraan voi siirtyä milloin tahansa, ja jokaisen pelaajan etenemistiedot kulkevat ja säilyvät aina matkassa.

Yksinpelien ystävien ei tarvitse kuitenkaan huolestua, sillä Fallout 76 on pelattavissa myös täysin yksin.

Fallout 4:n tapaan rakentaminen on suuressa osassa, ja pelaajat voivat lyöttäytyä yhteen kokoamaan ja siirtämään omia luomuoksiaan vapaasti ympäriinsä. Pelimaailmasta löytyy myös ydinohjusalueita, joilla pelaajat voivat tehdä halutessaan mitä lystäävät.

Pelistä esiteltiin myös Power Armor Edition -keräilyversio, jossa on mukana muun muassa metallikotelo, pelin sisäisiä tarvikkeita, oikea led-valoilla ja äänenmuuntimella varustettu voimapuvun kypärä, 24 muovifiguuria sekä kartta, joka hohtaa pimeässä.

Fallout 76 julkaistaan pc:lle, PS4:lle ja Xbox Onelle 14. marraskuuta. Luvassa on myös betatestiä ennakkotilaajille.

Lopuksi vielä viime perjantainen Gameplay uudesta Vampyr pelistä, jota tuli hakattua muutama tunti putkeen. Ihan ansta peli ja teemahan on siisti, kun saa leikkiä “kuolematonta” vampyyria. Tsekkaa ihmeessä meikän jorinat ja itse peli!

Nyyssis Pelaa!! E05 – Vampyr Gameplay

Posted under Uncategorized
Jun-11-2018

Nyt mennään isoilla raudoilla selkätreenit.

Moikka!

Kehonrakennus on paljolti sitä, että treenataan hyvin tuntumahakuisesti ja puhtaalla tekniikalla. On kuitenkin hyvä välillä poiketa perusrutiineista ja ottaa sinne tänne väliin huolellisesti suunniteltuja perus voimatreenejäkin. Mennään siis isommilla raudoilla ja pidemmillä paulautuksilla. Voiman ja volyymin välillä pallottelu on omasta mielestäni ihan fiksua. Annetaan lihaksille erilaista ärsykettä ja pidetään kokonaisuus monipuolisena.

Perinteisesti käytän paljon erikoistekniikoita ja teen korkealla intensiteetillä suurimman osan treeneistäni. Vastapainona otan voimatreenejä, jotka sisältävät lähinnä suoria sarjoja isommilla painoilla. Pidän treenin silloin hyvin simppelinä ja suoraviivaisena. Tulevassa treeniatlaksessa perehdytään syvemmin tähän tapaan ja se varmasti aukeaa monelle vielä lisää, kun näkevät nämä laatimani treeniohjelmat kirjasta.

Eilen siis ryskättiin kovaa selkää ja mukana keikkui Gopro-kamerakin, joten nyt tuosta sessiosta on videomatskua teille. Kolmella liikkeellä mentiin, suoria settejä, hikeä, rautaa ja tekemisen makua. Jos video herätti kysymyksiä, niin antaa palaa vaan kommenttiosippn vaan kommenttia rohkeasti. 🙂

Go Nyyssis! E21 – Old School Heavy Back

KESÄN TARJOUSKOODIT LOPPUVAT!!

Tänään muuten ihan vika tsänssi käydä hyödyntämässä nuo kesän alekoodit!! Vielä ehtii!!

Klikkaa kuvaa alla ja käy tilaamassa!

Posted under Uncategorized
Jun-10-2018

Parit porinat ja boosterit!

Moikka!

Se olis kaunis sunnuntai päivä täällä Suomen Vantaalla. Aamun ehditty olla töissä, sieltä himaan ja vähän riisiä ja kanaa nassuun, boosterit naamaan, blogipäivitys tähän väliin ja tästä sitten salille kurittamaan selkää leveämmäksi.

Boosterina olen muuten käyttänyt Off the Hookkia ja siihen lisännyt vielä Muscletechin Creator creatine HCI:n sekä Muscletechin Platinum Glutaminen.

Silloin, kun en tarvitse boostia (esim off the hook) ennen treeniä, nappaan perus EAA:t naamaan ja lisään intraan Creatine HCI:t ja Glutaminet. Octanen kanssa olen myös nauttinut herkullista Ä Nano BCAA:ta. Treenit on ihan eri levelillä noiden kanssa.


BTW. Nopee havainto osasta noista mainituista ravinteista. EAA hardcore on tarjouksessa, kuten myös tämä äärimmäisen herkullinen ä Nano BCAA. 


Olen saanut todella tehokkaita treenejä aikaiseksi näiden avulla ja mikä parasta, lihaspaine on ollut erittäin hyvä pitkin päivääkin. Hyvin kulkevat ja toimivat treenit ovat parasta niin fyysisesti kuin henkisestikin. Mä olen yleensä tosi laiska käyttämään näitä ravinteita, mutta olen viime aikoina panostanut treenin ympärille sijoittuviin ravinteisiin ja se mun mielestä on se paras osa-alue, johon kannattaa panostaa, jos ylipäätään haluaa johonkin panostaa.

YouTube

Tuonne tubekanavalle on muuten ilmestynyt parikin uutta talkshowta/livechattia. Pistetään ne jorinat tännekin näkyville, jos jotain teistä kiinnostaa mitä noissa ollaan poristu. Kahvit tulille ja kuuntelemaan. Noissa vastailaan aika runsaastikin monenlaisiin treeni- ja ravitsemusaihepiiriin kuuluviin kysymyksiin. Tosi monella on usein paljon kysymyksiä ihan perustreeneistä ja dieeteistä, joihin sitten pyrin vastailemaan. Tsiigaa ihmeessä noi läpi jos on aikaa.

Nyyssis Puhuu!! E13 – Breakfast talk

Nyyssis livechat E02

ÄLKÄÄKÄ UNOHTAKO!!

Vielä on tän ja huomisen voimassa tuo kesäkoodi! Eli jos ostat 40€ saat 10€ alennusta ja/tai jos ostat 80€, saat 20€ alea ostoksista. Klikkaa kuvaa alla ja hyödynnä alekoodit! BOOM!

Posted under Uncategorized
Jun-8-2018

Takaisin tälle planeetalle

Huomenta kaikille!

Positiivisia uutisia. Elämä alkaa jälleen voittaa ja ollaan palattu tälle planeetalle takaisin. Tiistaina oltiin toisella planeetalla, jossa pyöri karusellit huvipuistossa.

Peijaksen huvipuistoranneke. Tällä pääsi kaikkiin laitteisiin.

Keskiviikko meni täysin sängyssä. Lepäilin ja olin täysin paikoillani, jotten aiheuttaisi itselleni enempää pahoinvointia, sain vihdoin syötyä ja juotuakin. Pötköttelin vain hissukseen ja katselin sarjoja Netflixistä. Sinänsä ihan ok olo, sillä kunhan sitä huimausta ei synny, on homma bueno, fyysisestihän sitä on ihan terve, eikä minnekään satu. Sen kyllä olen nyt huomannut, että tasapainoelin on melkoisen tärkeä juttu ihmisellä. Jos se on viturallaan, on käytännössä ihan kaikki pielessä. Melkoisen avuton on ihminen, kun ei pysy pystyssä ja katse harhailee. Pahimmillaan se on täyttä kaaosta kaikki, koska laatta lentää ja olet oikeasti lähtenyt tältä planeetalta jonnekin karusellimaailmaan. 😀

Anyway, nyt enää tietyissä asennoissa huimaa ja tasapaino katoaa, kuten jos katson alaspäin ja nostan katseeni ylös. Siitä ei onneksi seuraa huonovointisuutta, mutta epämiellyttävää se on. Huomenna on mentävä töihin, enkä oikein kehtaa enää jäädä himaan makaamaan, kun periaatteessa liikkua pystyy jo. Tottakai, jos olo heikkenee sitten työpaikalla ja pahoinvoinnit palaa, lähden kyllä työmaalta samoin tein lipettiin. Kaipa tämän asian kanssa oppii elämään, jos nämä osittaiset huimaukset jäävät päälle. Pitää vaan muistaa missä asennossa pettää tasapaino ja missä ei. Eilen esimerkiksi kaupassa kumarruin alahyllyltä poimimaan jotain ja nousin ylös. Otin asekeleen eteen päin ja horjahdin tosi voimakkaasti sivulle. Oli aika noloa, kun siinä tulee väistämättä mieleen humalainen ihminen. Tälle ei nyt vaan voi juuri nyt muuta kuin koittaa adaptoitua tilanteeseen. Paska keissi kerta kaikkiaan, mutta minkäs teet.


Intrazonet 2 yhden hinnalla!

Hei huomasin just herkullisen diilin tukulla. Nää Supermass Nutritionin Intrazonet ovat nyt hyvässä tarjouksessa. Kannattaa hyödyntää. Itse olen tota Ice Tea Peachia juonut ja se on miellyttävän makuinen treenin ajaksi.

Klikkaa kuvaa alla ja pääset suoraan tarjoukseen käsiksi. BOOM! 

 

Myös muita totaalisen tykkejä aminohappodiilejä on tukulla lisää!!

Tuosta alla olevasta bannerista pääset tsekkaamaan muut tarjoukset. Klikkaa vain kuvaa alla.

Posted under Uncategorized
Jun-6-2018

Äkillinen sairauskohtaus vei sairaalaan

Moikka kaikille!

Hyviä ja huonoja uutisia. Hyvät uutiset on se, että olen yhä elossa ja paranen todennäköisesti ihan normaalisti. Huonot uutiset on, että riski tosin piilee, että pysyviä vammoja voi jäädä. Mitä on oikein tapahtunut ja milloin?

Maanantai-iltana palasin normaalisti töistä, ajoin auton parkkiin ja nousin autosta ylös. Koin hassun huimaavan tunteen päässäni. Olo meni hetken päästä ohi, mutta kotona palasi aina vähän väliä. Söin iltapalan ja katselin tietokoneella jotain ohjelmaa, kun oloni vaan heikkeni. Maailma alkoi pyöriä päässä ja aloin voimaan pahoin. Hikoilin valtavasti ja vessaan päästyäni alkoi oksentelu. Tunnin verran kamppailin itseni kanssa ja lopulta pääsin makuuhuoneeseen sänkyyn. Silmät kiinni laittaessani sain huimauksen kuriin ja nukuin epätasaisesti noin 4-5 tuntia, kunnes jouduin heräämään.

Yhdeksältä oltiin sovittu kirjan viimeistely meillä ja Jouni Lehtonen sekä Jouni Virtamo tulivat paikalle. Keitettiin kahvit ja ryhdyttiin viimeistelemään kirjaa. Kerroin huonosta olostani ja miten olo ei ollut vieläkään helpottunut. Huimasi ja voin pahoin. Taistelin itseni kanssa ja väännettiin kolme ja puoli tuntia töitä kirjan kanssa, jonka jälkeen sanoin pojille oloni olevan niin heikko, että oli pakko mennä lepäämään. Pojat olivat huolissaan ja sanoivat, että minun olisi hyvä mennä lääkäriin tuon oloni kanssa. Aivoverenvuodossa esimerkiksi on juuri vastaavanlaisia oireita, huonovointisuutta ja tasapainoaistin menettämistä. Päätä ei kuitenkaan särkenyt, joten en siinä sitten tehnyt muuta kuin menin lepäämään.

Kolmelta oli minulla aika Kouvolan 123tuulilasi.fi -lasinkorjaamolle, jonne olin saanut uskomattoman hyvän asiakaspalvelun ansiosta uuden tuulilasin ja korjausajan. Kiitos vielä kerran todella paljon Puttosen Jarnolle todella kympin palvelusta siellä. Sain vaimon lähtemään mukaan reissuun, koska koin, että oloni oli yhä tosi heikko. Paluumatkalla oloni vaan huononi. Oksensin autoon monta kertaa ja siinä kohtaa ei muuta auttanut kuin mennä Peijaksen sairaalaan suoraan.

Ilta kuuden jälkeen Peijakseen odottelemaan. Lopulta pääsin kolmen tunnin odottelun jälkeen lääkärille, joka muutaman testin jälkeen totesi sairauden olevan hyvänlaatuinen asentohuimaus, joka minun kohdallani oli hyvin agressiivisen raju. Tässä sairaudessa sisäkorvan johonkin kolmesta kaarikäytävästä on kulkeutunut sakkaa, joka antaa sisäkorvan herkille aistinsoluille väärää tietoa pään liikkeistä. Kiteet ovat normaalisti kiinni geelimäisessä aineessa, mutta voivat irrota ja ajautua sisäkorvassa väärään paikkaan.

Hyvänlaatuisen asentohuimauksen varsinaista aiheuttajaa ei tiedetä. Usein asentohuimaus vaivaa muuten täysin terveitä ihmisiä. Kyseessä on ilmeisesti rappeumamuutos. Asentohuimaus voi johtua myös pienestäkin pään vammasta: lyöt pään kaapin reunaan ja seuraavana päivänä pyörit karusellissa. Itse en kuitenkaan ollut lyönyt päätäni mihinkään, tuo huimaus ja pahoinvointi syntyi kuin tyhjästä. Yhdessä hetkessä olin täysin terve, seuraavassa hetkessä oloni romahti. Pahin pelko, aivoverenvuoto, infarkti tai neurologinen häiriö on kuitenkin lähes täysin suljettu pois. Toki lääkäri Peijaksessa sanoi, että on hyvä tarkkailla nyt olotilaa ja seurata, jos tulee jotain motorisia häiriötä niin heti takaisin sairaalaan.

Tälle sairaudelle ei ole lääkitystä olemassa ja muutenkin ollaan hyvin tietämättömiä, mistä tällaiset oireet syntyvät. Hoitokeinona suositellaan tehtävän eräänlaisia asentomanööverejä, joiden avulla yritetään ajaa sakkaa pois kaarikäytävästä. Näin on mahdollista nopeuttaa paranemista. On kuitenkin mahdollista, että huimausoireita voi jäädä ihmiselle. Esimerkiksi omalla äidilläni on vastaavaa oireilua ollut, tosin hyvin paljon lievempänä, mutta hänelle on jäänyt osittainen huimaus päälle, joka oireilee tietyssä tilanteissa. Pitää toivoa, että nämä oireet katoavat ja paranen täysin. Huimaus ja siitä syntyvä pahoinvointi on todella epämiellyttävä tunne.

Sairaalasta poistuttuamme, oksentelin sairaalan pihalla kymmeniä kertoja. Olotila oli aivan järkyttävä. Autossa oksensin joka kuopan ja töyssyn kohdalla enkä saanut lopuksi enää silmiäni auki. Parkkipaikalla autosta ulos tullessani oksentelu ja pahoinvointi jatkui rajuna. Kävelin kuin olisin ollut umpihumalassa. Vasta kotona päästessäni makuulle, oloni helpotti.

Nyt tässä kirjoittaessani tätä juttua, lepäilen sängyssä ja koitan vain selviytyä. Välttelen äkillisiä liikkeitä pääni kanssa ja koitan vain levätä ja nukkua. En ole syönyt maanantain jälkeen mitään, joten voitte uskoa, miten kuiva ja tyhjä oloni on. Yritän nyt vain toipua ja ehkä jossain välissä koitan saada suuhuni jotain. Mikään ei maistu, ei ole nälkä eikä jano. Pahoinvointi, joka on jatkunut maanantaiyöstä on vienyt täysin ruokahalun. Ei yksinkertaisesti houkuttele syödä, kun sen sitten oksentaa ulos samoin tein.

En ole koskaan kokenut mitään näin inhottavaa olotilaa. Tätä on vaikea kuvailla mitä tässä tuntee. Suoranaista kipuahan minulla ei ole. En siis kärsi päänsärystä tai muusta kolotuksesta. Tasapainoaistin menetys on ihan hirvittävää. Sitä on täysin avuton ja sekaisin. Siihen kun lisätään vielä tämä järjetön pahoinvointi, on olotila täysi kaaos. Ainoa asia mitä haluaa tehdä on käpertyä vain sikiöasentoon silmät kiinni ja olla paikoillaan. Pienikin asennon vaihtaminen aiheuttaa huimausta ja sen kautta uudelleen pahoinvointia.

Nyt olen vain hissukseen paikoillani ja liikun hyvin hitaasti askel askeleelta ja koitan vain selviytyä. Toivon hartaasti, että oloni kohenee, sillä tätä olotilaa on vaikea kestää. Pidetään peukkuja, ettei pysyviä vammoja jää tasapainoelimiin.

T. Mika

Posted under Uncategorized
Jun-2-2018

Goodlifet diilis ja videoo!

Huomenta!

Pistetääs ihan heti alkuun linkki uusimpaan Nyyssis Puhuu!! E12 – Päiväshowhun, jossa pölistiin taas mukavia.

Auton tuulilasicase ei ole edennyt mihinkään. Lasikorjaamon ukkeli ei koskaan soitellut takaisin, vaikka lupasi saman päivän aikana soittaa. Basic shit, like always. Ehkei sitten ollut saanut tietoa mistään lasin suhteen. Olisi nyt kuitenkin voinut sen ilmoittaa, kun lupasi ja sanonut palaavansa asiaan maanantaina. Jotenkin välinpitämättömyys tuntuu nykypäivänä vain voimistuvan ihan kaikessa. Ei oteta vastuuta mistään ja annetaan tyhjiä lupauksia. Enkä nyt puhu pelkästään tästä keissistä perjantaina, vaan ihan yleisestikin ottaen. Kovasti aina luvataan asioita eikä sitten toimiteta lupauksia.

Itse koitan olla lupaamatta liikoja ja yleensä sanon suoraan mitä voin tehdä, jos kysytän apua tai neuvoa. En esitä olevani asiantuntija, jos en jotain asiaa tiedä. Sanon aina, ettei kyseisestä asiasta ole omakohtaista kokemusta, joten en voi muuta kuin spekuloida. Jeba!

Nyt painelen salille selkäjumppien pariin. Riisi ja kana -linjalla mennään koko ajan ja paino näytti ihan tyhjänä aamulla olevan 85 kiloa, joten tästä on ihan kiva lähteä kiristelemään kondista.

Syksyllä sitten pitäis jotain siellä kulttuuritalon lavoillakin pullistella, niin ei tässä voi ihan laakereillakaan levätä ja antaa laardin muodostua. 😀 LOL!! Tosin voisihan sinne mennä twerkkaa hyllyvää peppua, jos vaikka tän kesän ajan sellaisen kasvattais? 😀


Goodlifet tarjouksessa!

Nää aivan törkeen herkulliset patukat sekä uutuus proteiinijauheet ovat nyt tarjouksessa! Käy ihmeessä nappaamassa itelles näitä. Todella hyvänmakuisia noi uudet jauheet.

Klikkaa kuvaa alla ja tuet samalla ikämiesurheilijaa. 😀

Posted under Uncategorized
Jun-1-2018

Auto kanssa niin paskaa tuuria

Moikka!

Huh, mikä päivä. Ensin duunissa ja sen jälkeen juoksemista autolasikorjaamoilla. Mikä tuuri meikäläisellä ja tää on ihan käsittämättömän pitkä ja outo stoori. Huollatin auton huhtikuussa, sen perinteisen määräaikaishuollon. Huollon yhteydessä löytyi jos jonkinmoista pikku vikaa, kuten kuluvien osien vaihtamista ja just sellaista, että tällaiset viat voisi antaa hylsyn tulevassa katsastuksessa. Varattiin siis uusi aika lomien jälkeen, koska korjausta varten piti tilata uusia osia ihan Ranskasta asti.

Marssin heti seuraavana maanantaina lomilta palattuani korjaamolle, jossa todetaan, että varaosia ei jostain syystä oltu muistettu tilata. WOOOT?! Olin ihan hiilenä, koska tässä oli palanut neljä viikkoa ja vika katsastuspäivä on 18. kesäkuuta. Olin varannut keskiviikolle katsastuksen, jonka sitten jouduin perumaan, sillä autoa ei saatu viksattua varaosien puuttumisen vuoksi kuntoon. Ei muuta kuin varaamaan uutta aikaa. Huoltamo tuli kuitenkin sen verran vastaan, että lupasivat alennusta ja viedä korjauksen yhteydessä auto katsastukseen firman piikkiin.

Nykyään uusi säädös kuulemma on hyvin tarkka tuulilasin kiveniskemistä ja halkeamista, varsinkin, jos ne ovat kuljettajan näköpiirissä. Kävin siis pari viikkoa sitten korjauttamassa pienen kiveniskemän tuulilasistani ja olen ollut tässä odotuskannalla, että jos varaosat nyt tulisi tässä piakkoin, niin saisi auton vietyä korjaamolle. Tänään, itseasiassa noin tunti sitten tein matkaani kotiin töistä, kun edessä ajavan auton renkaasta singahtaa kivi suoraan tuulilasiin kuskin puolelle ja päräyttää niin saatananmoisen halkeaman suoraan silmieni korkeudelle (reilu parikytsenttiä pitkä). FFFFUUUUUUU! Just käynyt fiksauttamassa kiveniskemän, niin nyt tuli oikeen halkeama sen tilalle. Soitto lasimiehelle, ei voi korjata kuulemma halkeamaa, koska kuskinpuolella ja liian pitkä. Ajan sitten konalaan tuulilasifirmaan suorilta tein. Kaveri myös toteaa, että lasi menee vaihtoon. Uutta tuulilasia ei tietenkään ole varastossa, koska auto on niin harvinainen. Nyt vaan kiltisti odotellaan, että sieltä soitettaisiin takaisin ja kerrotaan milloin saavat tuulilasin, jotta voidaan se vaihtaa.

Just tällainen pieni iskemä ihan tuulilasin reunaan teki halkeaman, joka juoksee just kuskin kasvojen kohdalla.

Ensi viikolla pitäisi tosiaan viedä auto korjaamolle mutta jos tuo tuulilasi on yhä halkeamalla varustettu, ei sitä kannata edes katsastaa, hylky tulee samoin tein. Hemmetin hemmetti miten huono tuuri tässä. Jos se korjaamo olis muistanut tilata ne varaosat, niin autohan olisi jo katsastettu. Nyt siinä on yhä takavaimentimet vanhat, ei varaosia vieläkään ja tuulilasissa *itullinen halkeama. Just mun tuuria *aatanaaaa!!

Että tällaista. Välillä sitä toivois, että osais lentää, niin ei tarttis käyttää mitään kulkuneuvoa. Näihin uppoaa aivan lliikaa rahaa eikä mikään asia mene ykkösellä maaliin.

Eilen striimausta tubessa

Eilen tuli testattua ihan eka kerta koskaan YouTubessa striimausta. Paikalle eksyi ihan kiva määrä porukkaa. Oli mukavat jutustelut. Tämän striimin voi katsoa jälkikäteenkin vielä tubesta. Tai täältä blogista:


HyperIce Vyper 2.0 voittaja!

Viime viikolla oli 10% tarjouskoodi blogissa kilpailun kera. Tällä kertaa palkintona oli HyperIce Vyper värisevä foa roller, jonka arvo on hulppeat 269€. Onnettaren viisari pysähtyi aivan ensimmäisen osallistujan kohdalle!

Voittaja on siis: 

  • T Said, F1681046

Onneksi olkoon nimimerkki T! Laitahan yhteystietoa sähköpostiini (mika@nyyssola.fi), niin laitetaan sulle tulemaan tämä uskomaton hi-tech foam rolleri. Kiitos kaikille osallistujille. Laitetaan ensi kerralla jotain muuta sitten tulille. 🙂


Posted under Uncategorized
May-27-2018

Kohti Kultsan SM-kisoja sekä pohdintaa liittojen välisistä touhuista

Moikka!

Jokunen teistä on varmaan bongannut maininnan, että SKL:n järjestämään syksyn SM-kilpailuun olisi tulossa muutama vieraileva ukkeli esiintymään ja vähän pullistelemaan lihaksiakin? Kille Kujala ja Olli Kemppainen ovat kiinnitetty tähän keissiin mukaan sekä nähtävästi myös minutkin. 🙂 Tämähän tarkoittaa käytännössä sitä, että siellä pitäisi olla jonkinasteisessa kunnossakin, eikö niin? No tämä sitten tarkoittaa sitä, ainakin omalla kohdallani, että jonkin asteista dieettiäkin olisi vissiin hyvä vedellä. Oon pitänyt itseni sellaisessa semisiistissä kondiksessa, mutta kyllä tonne lavalle jos mielii mennä edes gouest pousailemaan, se vaatii vähän timmimpää kondista kuin semisiistiä.

Puolet kesälomista on lusittu ja sopivasti Kultsan kisojen jälkeen starttaakin se jäljellä oleva loman pätkä. Tulee ikään kuin pieni palkintokin siinä viikonlopun shown jälkeen. En nyt aio ihan supertiukkaa kisadieettiä vetää, mutta kyllä mä pyrin olemaan siedettävässä kunnossa siellä, kerta SM-kisoihin olis tarkoitus mennä jotain esitystä tekemään.

IFBB Pro League vs IFBB Elite Pro

Killestä tuli mieleen tuo hänen jokin aika sitten tekemänsä instalivepäivitys, jossa mies harmitteli, ettei Killen hyvä ystävä Mika Sihvonen pääsekään huoltamaan häntä seuraaviin Pro Leaguen ammattilaiskisoihin Torontoon.


“Tällä kertaa tulee lähdettyä ihan yksin reissuun, Italiassa on isot kisat ja Mauro on sitten siellä. Johtuen tästä meidän mahtavasta systeemistämme näitten liittojen kera, Sihvosta kiristettiin niin paljon ettei se nyt sitten voinutkaan lähteä, näin tällä kertaa.”  -Kille Kujala


Kille käytti tekstissään sanaa kiristäminen, mutta Mika itse kiisti eilen illalla kirjoittamassaan tekstissään pakkotoisto.comissa, ettei hänen kieltäytymisessään ollut taustalla mitään kiristämistä.


“Minua ei ole ”kiristetty” tai kielletty menemästä minnekkään” -Mika Sihvonen


Liitot arkana keskenään?

Mutta Mika kertoo, että häntä oltiin liiton taholta kuitenkin “kehotettu” olemaan menemättä toisen liiton kisoihin liittojen arkojen(?) välien vuoksi. Mika mainitsee, että hän olisi kyllä halunnut lähteä Killen kaveriksi, mutta epäili lähtemisen saattavan vaikuttaa jopa hänen uraansa.


“Ei ehkä ole hyvä idea juuri nyt tällä hetkellä olla Pro liigan kisoissa näkyvillä kun liittojen välit ovat vielä melko tule arat…”

“… olisin voinut mennä ja lähteä Torontoon jos olisin halunnut ja tietenkin olisin halunnut Killen kaveriksi lähteä mutta päätin kuitenkin olla lähtemättä, kunnioittamalla liittoa jossa olen, jos se näkyvyys siellä pro liigan kisoissa ei ole hyväksi uralleni tai liitolle tällä hetkellä…” -Mika Sihvonen


Itse tavallaan ymmärrän kyllä, että on olemassa kilpailevia järjestöjä, joissa voi olla tiukat säännöt missä esiinnytään. Tässä tapauksessa, Mika ei kuitenkaan todennut, että kyseessä olisi ollut sääntö, joka olisi hänen lähtönsä estänyt. Nythän ei ollut kyse esiintymisestä missään tapauksessa vaan huoltojoukoissa oleminen. Silti hänelle oltiin sanottu, ettei se olisi hyvä ajatus. Kieltämättä hämmästyttää myös se, että Mika jopa pelkäsi huoltajaksi menemisen vaikuttavan negatiivisesti hänen uraansa Elite Pro -liitossa.

Kille puhui kiristämisestä ja harmitteli liittojen (tässä tapauksessa ilmeisesti Elite Pro -liiton) välisestä politiikasta. IFBB Pro League, jossa Kille kisaa, on todennut, että liiton Pro Qualifier -kisoissa saa kilpailla kuka tahansa. Ei ole siis merkitystä oletko aiemmin kilpaillut jossain toisessa liitossa. Kaikki saavat ottaa osaa amatööritasolla Pro Qualifier -kisoihin.

AMATEUR IFBB, eli liitto, joka on nyt irtautunut IFBB Pro Leaguesta on tarkka kisaajistaan. Tässä liitossahan itsekin olen koko ikäni kisannut. Siellä on tarkat säännöt ja sanktiot mikäli kisaatkin toisessa liitossa. Saat kahden vuoden kilpailukiellon ja todennäköisesti vielä sakot kaupan päälle. Jos sen jälkeen palaat takaisin ja yhä päätät kisata toisessa liitossa, saat elinikäisen kilpailukiellon amatööripuolelle.

Säännöt ovat sääntöjä ja näillä kuitenkin mennään. Niitä on kunnioitettava ja uskon, että Mikakin pääasiallisesti haluaa vain olla ystävällinen ja kunnioittaa valitsemaansa liittoa ja sen toiveita. On vain kovin harmi, että pitää olla hurjan varuillaan ja melkeinpä pelätä sitä, missä yhteydessä saattaisi vilahtaa, jottei se vahingottaisi omaa uraa.

Laji on kovin pieni ja kisaajia suhteellisen vähän. Nyt kun näitä liittoja on pilvin pimein, se vain hajauttaa kisaajia entisestään. Myös tällaiset ankarat sanktiot ja regulaatiot tekee sen, että bodauskisat supistuu pienemmiksi ja pienemmiksi niin kisaajien kuin yleisönkin osalta. Mutta ei tämä ole mitään uutta. Monissa muissakin lajeissa on näitä liittosekoiluja ja sääntöjä ja sanktioita. Nyrkkeilyssä on ainakin kolme ellei enemmän isoa liittoa. Voimanostossa on liittoja vaikka miten paljon. Säännötkin vaihtelevat liittojen mukaan. Harmi vain, että nyt on tavallaan kaksi IFBB -liittoa, kun se voisi yhä olla se yksi isoin ja arvostetuin.

Mitä mieltä sinä olet tästä kaikesta? Heitä kommenttia.


Uusin Nyyssis Puhuu!! on ulkona!

Jaksossa höpistään mm Killen New York Pro debyytistä. Käy kuuntelemassa!

TSEKKAA MUN SUOSIKKITUOTTEET TÄÄLTÄ

JUOMANA RAIKAS VITSKU-ANTIOKSIDANTTIJUOMA:


HUOM!!

Muista myös, että -10% alekoodi on yhä voimassa. Tukulla on esim proteiineista hurja kampanja, ja tämä koodihan antaa vielä extra 10 pinnaa alennusta jo alennetuista tuotteista. Ja jos hyödynnät tuon minun eksklusiivisen koodin, voit osallistua vielä skabaan, jossa palkintona HyperIce Vyper värisevä foam roller (arvo 269€)

Klikkaa kuvaa alla ja pääset koodiin käsiksi!

Posted under Uncategorized
May-26-2018

Go Nyyssis! E20 – 35 min BACK WORKOUT

Moikka!

Nyt puskee pitkästä aikaa uutta treenivideoo ulos. Edellisestä on itseasiassa jo melkoisesti aikaa. E19 -FAIL Jalkatreenit, jossa pohje repeää on jo pari kuukautta sitten julkaistu video.

Siis tämä:

Nyt kuitenkin uutta episodia eetteriin ja mennään selkätreenien pariin Myyrin Kuntokeskuksessa. 35 minuuttia puskettiin soijaa pintaan ja pumpattiin selkä paksuksi. Jaksossa käytetään pääosin pelkkiä perusliikkeitä suorilla sarjoilla. Keep it simple, keep it real. Vauhdilla mentiin, volyymi korkealla mutta silti rohkeasti kunnon painot messiin. Tuntumaa ei haettu vaan puskettiin toistoja toistojen perään.

Video kuvattu toissapäivänä, joten nyt voin kertoa, että meni perille. Selkä on aika hakatun tuntuinen ja domsseilla. Videossakin puhun juuri tuosta vaihtuvuudesta treeneissä. Sen ei todellakaan tarvitse olla mitään radikaalia. Monipuolinen treenaaminen ei ole sitä, että joka toinen viikko vaihdetaan treeniohjelmaa, vaan varioiminen voi olla ihan pientäkin. Vaihdetaan vaikka liikkeiden järjestystä tai tehdään volyymitreenin sijaan voimapainotteinen treeni. Pelkkä vetokahvakin on jo vaihtelua, kun tehdään taljoilla selkätreeniä.

Tulevassa treeniatlaksessa on paljon liikkeitä, joiden avulla jo pelkästään voidaan varioida treenejä loputtoman paljon. Treeniohjelmissa on niin paljon vaihtelua, että niiden avulla ja vaihtelemalla niihin liikkeitä olet turvattu vuosiksi eteenpäin tekemään joka kerta erilainen treeni. Ja kuten sanoin, sen ei tarvitse olla mitään radikaalia, pienikin asia riittää.

Nyt treenivideon pariin!

Ennen treeniä otin:

Jaksossa näkyi myös:


Muista hyödyntää -10% tarjous Fitnesstukulle!!

Ja osallistu mukaan kilpailuun, jossa palkintona supersiisti ja tehokas värinäteknologialla varustettu HyperIce Vyper!!

Klikkaa kuvaa alla ja pääset edelliseen blogipostaukseen, jossa tarjouskoodi ja ohjeet!

Posted under Uncategorized