Mika Nyyssölä

- giant killer -

Sep-30-2014

Forever Hungry sai ilmiömäisen vastaanoton!!

Heipä hei!

Kiitos kaikille Forever Hungry -videon palautteesta ja kommenteista! Videota on nyt katsottu reilun vuorokauden sisällä yli 16.000 kertaa! Se on aivan käsittämättömän paljon, kun kyseessä on marginaalin aiheen ja vielä marginaalisemman kohdeyleisön materiaalia. Mutta yli 16 tuhatta kertaa on kyllä valtavan suuri määrä tän kokoisessa maassa, jossa väkiluku on pieni.

forevah hubgry 1small

Videota oli kyllä magee tehdä ja tuo visuaalisuus oli juuri sitä mitä olen aina pääni sisällä hakenut, mutten ole koskaan aiemmin päässyt toteuttamaan. Jälkituotannon vaiheet, editointi, leikkaus, musat, miksaus yms, olivat pitkälti Bonesin käsialaa, mutta vaikutin niihin kyllä vahvasti omilla mielipiteilläni ja valinnoilla. Musat esim olivat minun makuuni ja tykkään dubstepistä, joten halusin itseni näköistä musaakin siihen.

Kaikenkaikkiaan materiaalia syntyi varmaan balttiarallaa 5 tuntia, joista sitten Bones ilmiömäisen hienosti rakensi tarinan ja kokosi palaset yhteen. Elokuvan teema oikeastaan syntyi tehdessä elokuvaa. Haluttiin lähteä tekemään jotain uudenlaista eikä sortua niihin perus puntinkolisteluvideoihin.

Nälkä ajatuksena ja eteenpäin vievänä voimana tuli jonkun keskustelun lomassa ja kuten moni varmasti muistaa Arskan Stay Hungry -elokuvan, halusimme omalla tavallamme kunnioittaa sitä samaa ajatusta, että pysy nälkäisenä, pysy ikuisesti nälkäisenä. Ja näin syntyi sitten Forever Hungry!

forevah hubgry 2small

Jos joku nyt ei ole vielä ehtinyt nähdä FH:ta niin tässä vielä upote:

Mutta nyt siis hetken aikaa fiilistellään tämän proggiksen saavuttamista päätökseen. Nyt bodataan ja kehitytään, koska nälkä on aina läsnä. Ensi vuonna olisi kisaamisiakin, joten nyt jos koskaan on tärkeää panostaa, kehittyä, pakata lihasta runkoon ja rakentaa uutta pakettia lavoille. Boom -efekti on luotava jos sinne mielii nousta!! I want to be the best Mika Nyyssölä ever. Bigger, better and improved!!

Hei!

Pikku muistutus vielä! Tänään on viimeinen päivä osallistua syksyn bannerikisaan!!! Ole nopea!!!!

Posted under Uncategorized
Sep-28-2014

Forever Hungry – Mika Nyyssölä

Hei!

Tässä se on. Forever Hungry on valmis.

crazyopic2

Erityiskiitokset Myyrin Kuntokeskukselle ja Sakulle.

  • Kiitos Fitnesstukku,
  • Henrik Sirelä,
  • Termikselle kaikista pikku bongauksista,
  • kaikki mukana olleet,
  • läheiset,
  • tutut ja tuntemattomat.

High Fivet hyvälle ystävälleni Jouni “Jones-Bones” Lehtoselle, projektit jatkuu, tämähän oli vasta alkusoittoa kaikelle tulevalle! :D

Ladies and Gentlemen, Forever Hungry, olkaa hyvät:

Posted under Uncategorized
Sep-26-2014

Goodlife -patukkaa HALVALLA!

Härregyd!

Fitnesstukulla taas hinnat paukkuu pitkin seiniä. Nyt rasahtelee rusinat goodlife -patukoiden osalta, nimittäin patukat ovat jälleen puoleen hintaan!

Tätä on kyllä odotettu!

barsmania

Goodlife -patukat ovat kyllä kiistattomasti hinta-laatusuhteeltaan aivan parhaimpia prodepatukoita markkinoilla. Oma feivörittini on piparkakku mutta toisaalta makuja on niin monia, että se suosikki vaihtelee aina aika-ajoin.

Ei muuta kuin banneria laulattamaan vaan ja tilaamaan omat patukat tukulta pois!

hyvä elämä puoleen hintaan

Oikein hauskaa viikonloppua kaikille blogin lukijoille. Olkaa tarkkana viikonlopun ajan ja käykää kurkkimassa blogia. Tänne voi ilmestyä jotain kivaa… :D

Posted under Uncategorized
Sep-24-2014

Forever Hungry – New Teaser OUT NOW!!

Helöööyy!

Boom Boom!! Forever Hungry -videon nälkää yritetään tyynnytellä uudella tiiserillä. Homma etenee pikku hiljaa. Tässä ollut valitettavan kiire koko tuotantoyhtiöllä ja kun kyseessä on loppujen lopuksi täysin omakustanteinen proggis, niin nämä jäävät aina toissijaisiksi ja muut palkalliset työt ovat etusijalla.

teaser2

Mutta ei hätää. Koko ajan työstetään leffaa valmiiseen suuntaan ja pian se vielä saadaan ulos. Tässä kuitenkin pientä traileria pahimpaan nälkään:

Mitä tämä sitten tulee olemaan? Mitä on Forever Hungry? Onko Forever Hungry yhtä kuin Mika Nyyssölä?

Video julkaistaan piakkoin ja ensi-illassa kaikki sitten selviää.

forever Hungry picture

Kehonrakennus = Duunia, verta, hikeä, kipua ja omistautumista. Olen kehonrakentaja ja olen sitä ollut siitä lähtien kun olen salin ovista sisään astunut. Se tarkoittaa, että omistat elämäsi kehosi rakentamiselle. Se kulkee mukanasi ja se vaikuttaa elämänkatsomukseesi, ajatuksiisi, olemukseesi, lähes kaikkeen.

Stay tuned…

Posted under Uncategorized
Sep-24-2014

Suunnitelmia

Moi!

Lahden kisat sen kuin lähestyy. Enää muutama viikko ja H-hetki on käsillä. Ollaan jo perjantaina tulossa hoodeille ja lauantaina heti messuille pyörimään ja katsastamaan miten bodykansa on turvonnut vuoden aikana.

Lauantaina kisataan bodauksen Suomenmestaruudesta ja itse palan halusta nähdä Suomen lihaksikkaimmat jäbät lavalla. Itselläni on kivoja muistoja parin vuoden takaa kisoista ja ensi vuodelle ollaan rakentamassa jo sotasuunnitelmia.

victory

Oma paino keikkuu siellä 87-89 kilon hujakoilla ja treenit kulkee mainiosti. Neljästi pyrin rasittamaan jalkoja viikon sisään, joista kaksi on useamman liikkeen treenejä ja kaksi ns. “palauttavia” yhden (max kaksi) liikkeen jumppia.  Hyvin tuntuu menevän homma perille, joten ei muuta kuin samaa rataa vaan jatketaan.

Kisasuunnitelmia siis ollaan jo salaisen taustatiimin turvin tekemässä ja jos kaikki jälleen kerran menee kuin ollaan suunniteltu niin ensi vuonna ollaan taas lauteilla. Tää on aina iso projekti kun meikäläinen lähtee kisaamaan ja suunnitelmia on lähdettävä rakentamaan reilusti vuotta aiemmin.

Lauantaina tosiaan ollaan ihan yleisössä nauttimassa kisoista ja tekemässä omia havaintoja. Sunnuntaina ollaan Fitnesstukun osastolla ihan fanien vuoksi hillumassa. Käväisen osastolla myös lauantaina mutta pääosin olen katsomassa kisoja.

 

Posted under Uncategorized
Sep-22-2014

Tampereen suppea kisareportaasi

Terve!

Mansessa salamoi viikonloppuna, kun bodymiehet kisasivat karsinnoissa ja väläyttelivät tulevaa SM-kisakuntoa.

Itseäni eniten kiinnosti tietysti Leskisen Jari, jolle olin suunnitellut vaparin sekä Wileniuksen paljon hehkutettu kunto. Mikehän lupasi, että lavalle saapuu jotain ennennäkemätöntä, jotain mitä ei olla koskaan Suomen lavoilla nähty. Kovasti hypetetty ja seurattu Peter oli siis valtavan suuren valokeilan alla ja odotukset olivat ylimalkaisen suuret koko bodykansalla. Menestyspaineet varmasti myös olivat suuret itse Peterillä.

Itse muistan mikä fiilis siinä oli, kun oltiin voittoa jo etukäteen hehkutettu internetissä ja paineet menestymisestä musertavan isot. Kysyy valtavaa sietokykyä pitää pää kylmänä ja toimia kuten suunnitelmissa olikin. Itsehän valmensin itseäni enkä antanut kenenkään tulla säätämään taustalle, koska jos jotain olisi mennyt pieleen, olisin siitä syyttänyt täysin vain itseäni.

Raskas sarja siis oli varmasti seuratuin sarja karsinnoissa ja lunastihan tuo Peter voittonsa ansaitusti. Mies oli yksinkertaisesti massiivisin. Hartialinja on Peterillä leveä kuin navetan pohjoispäädyn kaksoisovet.

wile

Paksua lihaa kauttaaltaan ja aivan älytön kehitys kahden vuoden sisään. Peter on ilmiömäinen ja omistautuva kehonrakentaja. Olivatko kisat sitten suksee Wileniuksen osalta, vaikka voitto napsahti helpohkonlaisesti? Pakkotoistolla heti kisojen jälkeen alkoi negaaminen. Puututtiin kisaväreihin ja ihmeteltiin jäykkyyttä esiintymisessä. Vyötärön leveyttä verrattiin CBB aikoihin ja muutenkin arvosteltiin sitä, että miehen estetiikka oli CBB-ajoilta tipotiessään uusien massojen myötä.

Mike itse kommentoi näin:

Värimoka ja paha sellainen. Korjataan SM-kisaan. Mutta jestas mikä ounaus koossa, järkyttävä massahirviö muihin verrattuna. Ja sitä tuskin kukaan osasi odottaa. Kovasti koitettiin etsiä syytä vetiseen lookkiin, vaikka vettä ei ollut. Jotenkin lookki meni vetisen näköiseksi kun värit meni aivan vituiksi. Mystinen ja erikoinen efekti, koska kireä on, eikä vettä kerännyt. Mut selvitellään huolella tuo ja väri vaihtuu.

Meidän leirissä oltiin kyllä todella tyytymättömiä tähän karsintaan, eli koko porukka oli kyllä kohtuu vittuuntunut.

***

Kyllä tässä kaikki tehdään. Rasva on poltettu, nyt vedetään sata lasissa 3 viikkoa ylläpitäen tuo kova massa. Samalla muutetaan tankkauksia tällä ajalla. Tampere oli totaalinen epäonnistuminen voitosta huolimatta. Se on ihan sama vaikka olisi rasvaton ja nesteetön jos lavalla sitten näyttää tolta. Ei todellakaan hyvä.

Tässä kohtaa on pakko muistuttaa, kuinka tärkeää se viimeisteleminen on. Perussääntö pätee yhä, älä lähde kikkailemaan viimeisellä viikolla jos et tiedä mitä tehdä. Kovaa kuntoa ei yleensä saada millään muulla vituiksi, kuin tekemällä jotain sellaista mitä ei olla ennen tehty. Syödään jotain mitä ei olla koko dieetillä syöty ja herkkä kroppa vetää nesteet iholle.

Pikaohje kisaväreihin:

Kisavärien osalta Protan on ehkä se varmin ja helpoin väri laittaa pintaan. Leveä lakkapensseli, kaada väriä lautaselle ja eiku maalaamaan pitkiä vetoja, aivan kuin malaisit seinää. Jokaisen uuden kerroksen välillä kevyt suihku, jotta liika väri huutoutuu pois eikä väristä tule harmaata. Aloita siis kisaviikon maanantaina tai tiistaina väri levittäminen. Max kaksi kerrosta per päivä. Mitä tummempi pohjaväri sen vähemmän tarvitset kerroksia ja sitä tasaisempi väristä tulee.

Mä olen aina ihmetellyt, että miten ihmeessä kukaan pystyy mokaamaan noi kisavärit, kun sen laittaminen on niin maailman yksinkertaisinta? Nyt tietysti joku sanoo, että kun toisilla on ihon PH-arvo sellainen ja sellainen niin iho voi reagoida eri tavalla.

Minä taasen voisin neuvoa, että sulla on dieetti eli puoli vuotta (tai koko elämä) aikaa testata noita kisavärejä ja miten iho niihin reagoi. Se ei voi olla mistään muusta kiinni kuin laiskuudesta tai saamattomuudesta, ettei voida ajoissa tsekata noita värejä ja eri merkkejä itselleen sopivaksi. Ja jos et osaa niin käytä sitten vaikka jotain ammattilaispalveluja noiden värien suhteen.

Värit ja viimeistelyt ovat kuin timantin hiomista. Sillä on tarkoitus kova kondis hioa vielä kovemmaksi. Viimeistelyillä ei ole tarkoitus missään nimessä tuhota monen vuoden työtä ja kovaa dieettiä. Helpointa olisi jos ei lähdettäisi kikkailemaan vaan mentäis ihan ku peruspäivänä lavalle ilman mitään erikois”ihme”super tankkauksia ja tyhjennyksiä.

Eniweis, raskas sarja oli Wileniuksen näytöstä vaikka Team Wilenius (Mike & Utti) ei näyttänyt olevankaan tyytyväinen Tampereen lookkiin ja homma oli Miken sanoin totaalisesti epäonnistunut.

Itse olin pohtinut juuri pari postausta aikasemmin Wileniuksen esiintymistä ja sitä Frozen Shoulder syndrooman aiheuttamaa jäykkyyttä. Peterin poseeraukset kieltämättä olivat aavistuksen jäykkiä, eikä syyttä, jos olkapää ei kierry riittävästi, niin pose jää väkisinkin vajaaksi, varsinkin tuplissa.

Toivotaan, että Lahteen mennessä se ennennäkemätön kunto saadaan näkyviin ja Peter pistää Killen ja kumppaneiden kesken kovatasoisimman shown pystyyn! Valtavasti tsemppiä ja taistelua sinne Team Wileniuksen suuntaan. Samoin myös kaikille muille raskaaseen sarjaan osallistuville!

Tässä vielä Peterin vapari:

Sitten illan tähteen, eli Jari Leskiseen!

jaribb

Big Wheels Leskinen näytti jälleen miten homma tehdään oikein. Viimeistelyt täydelliset, kunto oli referenssinä kaikille mitä sen pitäisi olla kisoissa. Jarin poset ovat helpon näköisiä ja ne loksahtelevat paikoilleen kuin tädin lonkat. Missään ei haparoida ja homma saadaan näyttämään helpolta. Jari hymyilee, Jari ottaa yleisön, Jari nauttii lavalla esiintymisestä!

Jarilla on aivan loistava kehon hallinta. Keskivartalo pysyy todella hyvin kasassa ja Jari osaa tuoda esille juuri kaikki vahvuutensa samalla kun vie huomiota pois heikommista osa-alueista. Se on juuri sitä kehonrakennuksen superosaamista ja taitoa. Poseerauksia ollaan harjoiteltu, ollaan nähty paljon aikaa ja vaivaa siihen, miltä näytetään lavalla. Bodaus ei ole sitä, että ollaan isoja lavalla, vaan se on sitä, että saadaan itsemme näyttämään isoilta.

Tampere karsinta 2014-175

Alle ysin siis vei Jari Leskinen melkoisen suvereenisti. Kova kisa tullaan käymään Heinäsen ja Leskisen välillä Lahdessa. Siinä on myös mielenkiintoinen taistelupari Killen ja Wileniuksen ohella. Paljon onnea Jarille voitosta.

Tässä Jarin vapari, jossa on pikkasen meikäläisen käsialaa:

 

Posted under Uncategorized
Sep-19-2014

Uusia diilejä ja tarjouksia!

Moikka!

Eikä mennytkään kuin yksi kokonainen vuorokausi, kun Nyyssis neuvottelee lukijoilleen uutta diiliä ja eksklusiivisia tarjouksia. Vain teille lukijat!

Kuten olette huomannut, niin olen tekemässä yhteistyötä vaatekauppa Disturb.fi:n kanssa. Tuossa oikealla on jo jonkin aikaa keikkunut mainos ja sitä kautta saat MIKA -koodilla 10 pinnaa alennusta ostamistasi vaatteista. Aika hyvä, eikö? Päätin jälleen aktivoitua ja pienen palaveerin jälkeen sain teille näin ihanan perjantain kunniaksi aivan loistavan viikonlopputarjouksen neuvoteltua Distrub.fi:n kanssa.

Sain nimittäin aivan törkeen mageet liivit teille älyttömään -50% alennukseen! Homma menee niin, että pistät liivejä ostoskoriin ja meet kassalle, jossa alennuskoodikohtaan kirjoitat: NYYSSÖLÄ. Tuotteelta putoaa hinnasta puolet pois! STOP THE MADNESS!!!!

stop the madness (1)

TARJOUS VOIMASSA SUNNUNTAIHIN 21.9.2014 ASTI !

 

KYLLÄ, näin on asian laita. Tarjous koskee:

Tarjous on siis huomattava ja nää liivit molemmat ovat kyllä kieltämättä aivan mahtavat! Kuvassa myös Yakuzan verkkaria, Russel Black reisitaskuhousua, conversen All star hi black ja pitkähihainen paita mallia: Trust Me Sweater Black Moon.

Posedown:

disturb-setti1

Tykkään myös pirusti noista Yakuzan t-paidoista. Nuo ovat hengittäviä, mukavan ohuita ja elastisia pitää päällä. Eikä ole hinnallakaan pilattuja! Tässä muutamia mitä löytyy myös Disturbin varastosta!

Klikkaa kuvaa isommaksi:

disturb-setti2

 

BUT WAIT, THERE’S MORE!

Ihan vain kaikille tiedoksi, että fitnesstukullakin jatkuu jotkut ihmeen madness -päivät ja pojat ovat villiintyneet noitten protskujen hintojen kanssa. Siellä nimittäin näyttäisi olevan Star Nutritionin Whey-80 aivan poskettomaan hintaan kaupan! Ei siinä, ettäkö se olisi normaalistikin edullinen, mutta nythän tuo hinta on aivan naurettava! 13,90€/ kilo??? What is going on?? :D

Ei muuta ku banneria laulattamaan ja tilailemaan omat proteiinit kotiin, nimittäin tätä halvemmaksi ei laadukas proteiini voi enää tulla!

her-80 aleeee

Hauskaa viikonloppua kaikille toivottaa Nyyssis!!

 

Posted under Uncategorized
Sep-18-2014

Galluppia ja reiskoja

Hello!

Nyt saatiin Octane -tarjous päätökseen! Toiottavasti sait ja ehdit tilata itsellesi tuon erittäin suositun intran superedulliseen hintaan! Itse käytän Octanea jatkuvasti ja enää oikeastaan en voisi treenata ilman sitä. Once you go Octane… :D

Meikä neuvottelee lisää kaikenlaista eksklusiivista stuffia lisää teille blogini lukijat, jotta homma pysyy pirteänä ja tuutte jatkossakin tänne lueskelemaan meikäläisen horinoita. Tänään tai huomenna pistetään jälleen jotain uutta kivaa peliin… Wait and see!

Olis muuten ihan nastaa kuulla, mitä mieltä jengi on tästä blogista ja näistä kaikenmoisista skaboista, tarjouksista ja muusta sisällöstä jota tänne pukkaan teille?

  • Onko Nyyssiksen blogi sellanen mesta minne tulee uudestaan lukemaan bodybuildingista ja siihen liittyvästä lifestylestä?
  • Heitä jotain kommenttia ja anna palautetta, ootko ollut tyytyväinen menoon.
  • Ootko vastikään löytänyt blogin vai oletko jo kauankin lukenut horinoitani täällä?
  • Jos haluat, lisää vaikka ikäsi ja ootko mies vai nainen kommenttiin. :)

Tehään tällanen metka galluppi tähän väliin. ;)

***

Tänään pitäis takareisiä käydä rankaisemassa ennen duuniin menoa. Vuorossa olis vähän sjmv:tä, koukistuksia, sumoprässiä ja lisää koukistuksia… Tsai jai jai… Reiskat tykkää.

Aamureiskat kylppärissä näyttivät tältä:

reisi2

Ja vaikka nyt Octane -tarjous onkin päättynyt niin se ei tietenkään tarkoita, että tarjoukset olisivat ehtyneet tukulta kokonaan. Ei missään nimessä, niitä on siellä valtoimenaan. Äläkä unohda yhä vauhdissa olevaa Banneriskabaa!  Osallistujia on ollut melkoisen niukasti verrattuna kahteen edelliseen kisaan, joten tsänssi on aina mahdollisuus ja nyt vieläkin parempi! :D

Bongasin muuten aivan loistavan tarjouksen joka on tukulla voimassa 21.9 saakka!

muscletech

Muscletech on merkki jota itsekin käytän aktiivisesti. Nää ovat huikean laadukkaita tuotteita ja toimivat takuuvarmasti. LÖytyy niinkin kovia tuotteita kuin: Anabolic Halo, Nitro-tech performance, Cell-tech ja 100% Platinum Whey ynnä muita huipputuotteita Muscletech nimikkeen alta! Suosittelen tsekkaamaan ja testaamaan nyt, kun nämä kaikki ovat noin hyvässä tarjouksessa!

Posted under Uncategorized

Sep-17-2014

Octane -tarjous: VIIMEISTÄ PÄIVÄÄ VIEDÄÄN!

Hello hello!

Nyt hyvät kansalaiset tärkeä ilmoitus kaikille! Tänään on 17.9 2014 ja se tarkoittaa, että on viimeinen päivä klo 23:59 asti hyödyntää tuo maagisen loistava Octane -tarjous!

Nyyssis tarjous

Ohjeet vielä viimeisen kerran:

Klikkaa banneria ja sinut ohjataan fitnesstukun sivuille. Rullaa hiirellä sivua alaspäin, kunnes näet sivun vasemmassa alalaidassa tarjouskoodilaatikon. Kirjoita siihen laatikoon NYYSSIS -koodi. Nyt sivusto ohjaa sinut Octane-tarjoukseen. Älä siis klikkaile normihintaista octanea ostoskoriin ja yritä kassalla aktivoida tarjouskoodia, se ei onnistu niin päin. Vain tuo yllämainittu tapa päästää sinut octane-tarjoukseen käsiksi. Tilaa siis useampi purkki tuota laadukasta intraa, sillä tämä tarjous on ainutlaatuinen eikä tule enää toistumaan.

Säästöä teet siis jokaisesta purkista reilun kymmenen euron verran!! Itseasiassa reilu 12 euroa ja se vaikka mummon markoissa on erittäin paljon ihan kenen tahansa budjetilla! Ostat vaikka kaksi tai kolme pönikkää tuota niin jokaisesta saat sen reilu 12 euroa alennusta!  Kymmenestä se tekee jo 124 euroa!!! Pistäkää kavereiden kanssa vaikka kimppatilausta tulemaan niin takuulla saatte kasaan vähintään sen 75 euroa eikä tarvitse edes postimaksuja maksaa!

Tämmönen pönikkä menee meikäläisellä kuukaudessa, jos juon sitä vain treenien aikana, joten itsellenikin moinen tarjous on silkkaa säästöä! Tossa sain mailin yhdeltä hemmolta joka ilmoitti tilanneensa Octanea vuodeksi varastoon. Oli kuulemma sen verran hyvä tarjous, ettei voinut vastustaa. Perusteli vielä, että kun kuitenkin sitä juo joka treeneissä niin kyllä se isompikin varasto käytetään loppuun jossain vaiheessa. Kovasti kiitteli vielä ja lupasi tarjota oluen tuon tarjouksen hommaamisen takia! :D

Heh heh hee, juu kyllä minä näitä pyrin järjestämään aina aika ajoin. Nää tarjoukset ovat kyllä aivan mahtavia, kun saadaan Fitnesstukku tällaisiin mukaan. Täytyy vain muistaa, että moisia settejä ei tosiaan hirveän usein voi toteuttaa jo niin marginaalisen katteen vuoksi, joten siksi jo ennustankin, että ihan heti ei vastaavaa (jos koskaan) tule näkymään. Toki muita tarjouksia aktiivisille lukijoille tulen aina vinkkaamaan täällä blogissani, kun sellaisia bongaan tukulta!

Eli vielä kerran!! Viimeinen päivä tälle tarjoukselle, tilaa Octane itsellesi ja saat treenisi uudelle tasolle!

Forever_hungry-teaser4small

Nyt on tullut levättyä kahtena päivänä peräkkäin oikein mehukkaasti. Oon saanut nukuttua eilen ja tänään ihan kasiin asti ja olo on mukavan hyvä. Tälle viikolle pitäis olla 4 treenit tiedossa ja lauantaina vielä mukavaa muuta menoa. Lähdetään nimittäin Salossa piipahtamaan. Siellä olis pientä synttärikemuilua ja tuttujen moikkaamista. Odotan innolla tuota fiilistelyä. On kiva kun perusrytmiin tulee silloin tällöin raikasta vaihtelua.

Reilun viikon päästä on Tampereella toiset SM-karsinnat. En pääse itse paikan päälle, mutta innokkaana odotan tuloksia ja kuvia paikalta. Lavalle nousee kovia nimiä ja tietysti kovia odotuksia on monen kisaajan suhteen. Toivotaan, että nähdään hurjan hyviä esityksiä ja timantin kovaa kuntoa.

Valtava hypetys on pyörinyt monen kisaajan ympärillä, etenkin Peter Wileniuksen kohdalla. Nyt nähdään ensimmäinen vilauhdus Peterin lavakuntoa ja lavaesiintymistä. Nouseeko lavalle massamonsteri MM-luokan kireydellä? Esiintyykö Peter yhtä taidokkaasti ja poseeraako mies samalla lahjakkuudella kuin CBB aikoina? Peter on saaanut niistä ajoista aivan valtavan määrän lihasmassaa. Moni muistaa Peterin alle 80 kiloisena CBB-kisaajana ja nyt mies on kisakireenä yli 110 kiloa!!

peetter

Moni pitää Kille Kujalaa Peterin kovimpana vastustajana. Pikkulinnut ovat kuitenkin laulaneet tänne korvaan parista muustakin potentiaalisesta kisaajasta, mutta se riittääkö kireys ja kunto sitten näiden kahden pesemiseen, aika näyttää? Tampereen kisan jälkeen ollaan paljon viisaampia, siellä näemme kaikki potentiaaliset kilpailijat, ellei nyt sitten joku musta hevonen tule suoraan Lahteen. Näin siis saa tehdä jos on voittanut PM, EM, MM-kisat tai Grand Prix -kisat menneisyydessä. Myös viimeisen 3 vuoden aikana SM-kisan voittaneet sekä edellisen vuoden kolmen parhaan joukkoon sijoittuneet saavat edetä suoraan SM-kisoihin ilman karsintoja. Muutoin on karsintojen kautta mentävä kisaamaan.

Killeä moni pitää Wileniuksen pahimpana vastustajana:

killekoo

Olen jo aikasemmin pohtinut ja vertaillut Kille ja Peteriä. Molemmilla on omat vahvuutensa ja molemmilla on heikkoutensa. Se minkälainen kokonaiskuva heistä tuomareille jää, tulee olemaan ratkaiseva tekijä.

Listataan muutamia juttuja:

Kille Kujala:

+valtava lihasmassa

+paksut kädet

+superpaksut jalat

Muutama kysymysmerkki vielä ennen Lahden kisoja:

?kireys

?esiintyminen: poseeraus, vapaaohjelma, yleinen lavapreesens

?Arnoldsien vaikutus Lahteen

Peter Wilenius:

+superkireä

+lihasmassa

+paksut reidet

+hartialinja leveä

pistetään myös muutama kysymysmerkki:

?kehon balanssi: kädet versus muu kroppa

?poseeraus: Frozen Shoulder

Itse en pidä koskaan mitään asiaa kirkossa kuulutettuna vaikka jotkut tuolla netissä jo hypettääkin niin valtavasti kunkin kisaajan voitosta. Itselleni mielenkiintoista on nähdä miten hyvin Peter poseeraa juuri noissa valtavissa massoissa. Tämä jäätynyt olkapää voi olla jäykistänyt miestä ja melkoisen monessa posessa tarvitaan sitä elastisuutta. Olkapäävamma estää aika tehokkaasti käsien kiertämisen tuplat -poseissa ja nämähän ovat juuri niitä poseja jotka ovat äärimmäisen tärkeitä poseerauksia. Tuplat takaa -poseerauksessa voi ehkä tulla hankaluuksia, koska siinä juuri pitää pystyä kiertämään käsiä taaksepäin, jotta hauikset pomppaavat esiin.

Jos esiintyminen on valtavan jäykkää niin voiko se vaikuttaa arvosteluun? Se jää nähtäväksi. Myös ojentajissa olevat vammat ovat vaikuttaneet Wileniuksen ojentajien kehitykseen ja verrattuna vaikka juuri Killeen, niin kädet saattavat olla himpun verran pienemmät ja ehkä luoda epäbalanssia, kun muu keho on niin valtavan massiivinen? En tiedä onko asia näin, mutta sen näkee sitten Tampereella.

Killen kohdalla kireys on avainsana, jos meinataan Wilenius voittaa. Suomessa arvostetaan kireyttä yli lihasmassan ja hyvin usein kireä ja pieni mies on voittanut pehmeän ja massiivisen miehen. Jos Kille saapuu änkyräkireänä lavalle niin taistelu on silloin äärimmäisen tiukkaa. Killellä on valtavan hyvä balanssi kehossa eikä suoranaisesti heikkouksia fysiikassa. Poseerauksen on oltavan helpon näköistä ja sen on loksahdeltava joka ikinen kerta kohdilleen. MIten paljon Arnolsd -kisat syö Killen kuntoa, vai käykö juuri toisin päin, että Kille  vain kiristyy? Senkin tulemme näkemään sitten Lahdessa.

Itselläni ei ole suosikkeja, vaan lähden kannustamaan niin Killeä kuin Wileniusta. Arvostan molempia huipputason kilpailijoita ylitse kaiken. On mahtavaa nähdä, kun hype ja jännitys kasvaa koko ajan, kun lähestymme SM-kisoja. Kaikille kisaajille tasapuolisesti tsemppiä!!

T. Nyyssis

Posted under Uncategorized
Sep-16-2014

Kipua ja uhrautumista – Onko se aina tarpeellista?

Moi!

Rankkaa jumppaa jo pitkän aikaa, kipua ja särkyä viimeisen viikon ajan. Talla pohjassa menty niin sanotusti jo kesästä lähtien. Kroppa reagoi voimakkaasti vähiin yöuniin ja koviin jumppiin. Lauantain jalkatreenit olivat kova pala etureisillä eivätkä nuo tahtoneet edes palautua niistä. Sunnuntaina piti mennä reenaamaan, mutta kotiin päästyäni simahdin sängylle ja herätessäni, oli niin myöhä, ettei salille enää työrytmien vuoksi ennättänyt.

Eilen päikkärit olivat 2 tuntiset ja tällä kertaa revin itseni väkisin Myyriin tekemään rintaa. Reidet olivat yhä aivan järkyttävän kipeet ja tuo kipu tuntui säteilevän koko kroppaan. Ajattelin kuitenkin, että tämä on sitä uhrautumista, tämä on sitä, kun kivusta huolimatta mennään ja tehdään, eikä itketä kuin pikku lapsi jokaista pientä kolotusta.

Rintatreenit muutenkin ovat niin kaukana jaloista, joten päättelin, että saan jumpat vedettyä kunnialla läpi ilman suurempia kommervenkkejä. Olin väärässä. Jaloista lähtee niin moni liike ja ilman jalkoja tai niissä oleva särky voi vaikuttaa aivan toisaalla kropassa tehtävään lihakseen ja liikkeisiin.

Penkki ei tuntunut kulkevan lainkaan enkä tuntunut saavan mitään lihastuntumaa rintalihaksiin. Koko ajan etureidet kolotti, perse, alaselkä ja pohkeet kramppailivat ja huomio oli lähinnä jaloissa. Sain ihme kyllä nostettua 140 kilolla 12 toistoa ja 150 kilolla 8 toistoa. Mutta suoraan sanottuna kivut vain pahenivat kropassa. Tein vielä vinopenkkiä siihen päälle joitakin sarjoja sataan kiloon asti.

Olen lisännyt yhden ylimääräisen jalkajumpan molemmille reiden osille (etu ja taka), joita jo treenaan kerran viikossa. Kutsun tätä “psykologiseksi palautteluksi”. Näin ollen teen jaloille 4 erillistä rasitetta viikossa. Nyt oli vuorossa etureidet vielä rintatreenin päälle, mutta eihän noihin etureisiin voinut edes sormella koskea. Ei muuta kuin uhrautumaan, näinhän se asenne on. Reiden ojennuslaitteeseen kampesin itseni ja käsillä asettelin jalat pehmusteiden alle, kun jalat eivät totelleet käskyä. 10 kilolla lähdettiin liikkeelle ja yritettiin ajaa verta tulehtuneisiin lihaksiin.

8 sarjaa tais olla kaikenkaikkiaan ja vikat setit meni 35kilolla ja kipu melkoinen. 15-20 toistoa oli jokaisessa sarjassa ja ne tehtiin joko suorina sarjoina tai rest-pausella.

Treenit saatiin päätökseen ja olo ei ollut mairitteleva. Kotiin päästyäni löin saunan päälle kun tuntui, että kämpässä olisi ollut jotenkin pirun kylmä. Otin muutaman särkylääkkeen, mutta ruokaa en saanut millään alas. Olo vain paheni. Ainoastaan vettä sain kurkusta alas. Olisi voinut luulla, että nälkä olisi ollut valtava, sillä olin syönyt edellisen kerran iltapäivällä kahden maissa ja nyt kello oli jo yhdeksän illalla.

Saunassa makoilin sellaset 20 minuuttia ja siellä olikin mukavan lämmintä. Väsymys lisääntyi ja päätin sitten saunan jälkeen painella suoraan pehkuihin. Vaimo ihmetteli kun olin kuulemma melkoisen lämpöinen ja mittasi kuumeen joka näytti 38,6 astetta. Pikkasen tais kroppa käydä kovilla? Ei muuta ku pää tyynyyn ja vedinkin unta palloon tonne kasiin asti, eli 10 tuntia.

Päätelmä

Nyt on olo aivan mahtava. Sain nukuttua, jalkoja ei särje läheskään niin paljoa kuin parina päivänä aikasemmin ja muutenkin kropassa on yleisesti ottaen hyvä ja freshi fiilinki.

Metkaa huomata, että kyllä ne reidet tuntuvat palautuvan kun niitä parin päivän sisään varovaisesti käsittelee ja tekee jotain sellaista mikä saa verenkierron elpymään. Sehän voi siis olla mitä tahansa, lymfahierontaa, kylmä-kuumahoitoa, uintia, reipasta kävelyä jne.

Se mikä taasen oli varoittavana esimerkkinä tuossa jutussa, eli jos on olo valmiiksi jo huono, älä mene salille, vaan lepää. Lihas vaatii lepoa, kuten nyt olen huomannut treenatessani pitkiä treeniputkia vähillä yöunilla. Ihminen tarvitsee sitä REM unta palautuakseen niin fyysisesti kuin henkisestikin!

Se uhrautuminen ja kivun sieto, mitä aina painotetaan huippu-urheilussa ei aina aja urheilijan etua tai kehitystä eteenpäin. Kuuntele kroppaasi ja pidä se välipäivä salilta. Itse otin aivan turhan riskin ja menin salille vielä kun kroppa oli totaalisen keskeneräinen edellisistä treeneistä ja raskaasta työputkesta.

Sitten iloisempiin asioihin!

Vähemmän vakavampiin aiheisiin, eli Forever Hungry -projektiin. Proggis etenee koko ajan. Viikonloppuna tosin oltiin sen verran työkiireissä, ettei projektin parissa ennätetty touhuta juuri lainkaan. Ensi viikonloppukin tulee olemaan valitettavan kiireinen, joten projekti ei harmillisesti saa itselleen aikaa kuin arki-iltojen muodossa, työpäivän ja muiden kotiaskareiden jälkeen. Mutta se mikä parasta, tätä ei suhaista kokoon kauheella kiireellä. Aikaa ja näkemystä on vuodatettava tähän projektiin, jotta se saadaan näyttämään juuri siltä kuin halutaan. Visuaalisuuteen panostetaan ja siihen kokonaisfiilikseen!

Forever_hungry-teaser5smll

Moni on jo kysellyt multa, että mikä tää juttu on? Onko tää dokumentti? Haastattelu? Treenivideo? Mikä tästä tulee? Vastaan yleensä että: niinpä, saas nyt nähdä!

Tällä hetkellä me yritetään tehdä jotain sellaista mitä ei olla tehty aikasemmin. Mitä ja miten me sellainen tehdään on tietty meillekin iso kysymysmerkki. Meillä on oma visio ja tietyt vaikuttimet tähän, mutta koskaan ei etukäteen voida suoranaisesti tietää mikä lopputulos on, kun ollaan avovesillä tuntemattomassa ympäristössä omien ideoiden ja hullujen visioiden kanssa. Me yritetään kuitenkin tehdä sellaista materiaalia, josta me itse tykätään ja jota me itse halutaan nähdä. Se ainoa tietoinen pyrkimys tässä on, että me halutaan itse nauttia ja fiilistellä tästä kädenjäljestä. Tän on oltava meidän itsemme näköinen. Me halutaan ylpeinä seistä tän jutun takana. Me ei selitellä eikä yritetään vääntää rautalangasta mitään katsojalle. Forever Hungry on sitä itseään, what you see is what you get.

Octane-tarjous!

Toka vika päivä menossa Octane -tarjouksella! Nyt jos ikinä kannattaa reagoida tähän tarjoukseen!! 17.9 asti voimassa tämä huikea tarjous, älä ole siis apea vaan ole nopea!!!

Nyyssis tarjous

Ohjeet vielä kerran:

Klikkaa banneria ja sinut ohjataan fitnesstukun sivuille. Rullaa hiirellä sivua alaspäin, kunnes näet sivun vasemmassa alalaidassa tarjouskoodilaatikon. Kirjoita siihen laatikoon NYYSSIS -koodi. Nyt sivusto ohjaa sinut Octane-tarjoukseen. Älä siis klikkaile normihintaista octanea ostoskoriin ja yritä kassalla aktivoida tarjouskoodia, se ei onnistu niin päin. Vain tuo yllämainittu tapa päästää sinut octane-tarjoukseen käsiksi. Tilaa siis useampi purkki tuota laadukasta intraa, sillä tämä tarjous on ainutlaatuinen eikä tule enää toistumaan.

Äläkä unohda bannerikisaa!! Kisa voimassa tämän kuun loppuun asti. :D Booyaka BOOOM!!

Posted under Uncategorized