Mika Nyyssölä

– giant killer –

May-17-2018

Kaikki loppuu aikanaan

Heippa hei kaikille!

Näinhän tässä aina käy, että lomat loppuvat aikanaan. Tämä tosin vain tarkoittaa, että uuden loman suunnittelu alkaa heti, kun päästään kotiin. Aina pitää olla elämässä jotain etappeja ja hetkiä, joita tavoitella. Mielenkiinto pysyy yllä ja sitä jaksaa paljon paremmin arkea, kun tietää, että jotain on tiedossa tulevaisuudessa. Se voi olla joku pienikin juttu, mutta pääasia on, että jotain voi odottaa ja unelmoida. Itselleni riittää vaikka joku hyvä leffa, peli tai rento viikonloppu. Kaikki käy.

Reissu sisar saarelle, Komandoolle oli toissapäivänä upea. Aurinko porotti täydeltä taivaalta ja nahka jälleen kärysi. 

Yön pimeydessä saaren valot hehkuivat värikkäinä!

Sinisalon Jani (CBB) ja Piia olivat seuranamme monena iltana. Oli hauska yhteensattuma, miten osuttiinkin samalle saarelle lomillamme.

Tänään salilla Janin kanssa äidyttiin heittämään pientä poseerausta. Täytyy mainita, että Jani on erittäin rento ja mukava mies, kuten hänen puolisonsa Piia. Äärimmäisen ihana pariskunta, jonka kanssa on ollut mahtavaa viettää aikaa.

Toissapäivänä chillailtiin rannalla Sinisalon perheen kanssa ja tsiigailtiin auringonlaskua kera chileläisen punaviinin. Mahtava hetki.

Näytti siltä, että taivas olisi ollut liekeissä, kun aurinko teki laskuaan horisontin taakse. Kerrassaan kaunista!

Matkalla salille. Paljain jaloin tietysti ja tuplat BOOM!


Workshop

Lomien jälkeen sunnuntaina sitten painellaankin heti sorvin ääreen. Nimittäin Myyrin Kuntokeskuksessa järjestetään pieni Workshop penkkipunnerruksen tiimoilta klo 12:00. Tähän keissiin otetaan yhä ilmoittautumisia vastaan, jos jotakuta kiinnostaa penkkaaminen ja tulosten parantaminen. Nikolle vaan viestiä: 040 571 0711

Workhopin hinta:

  • Jäseniltä 10€
  • Muilta 20€


Hurjia tarjouksia!!

Star Nutritionin superherkulliset patukat ovat kipeen halvassa alessa!

Klikkaa kuvaa!

ALEKOODIA!!!

Ja nyt on superkova alennuskoodikin saatavilla! Kun ostat väh 80 eurolla tuotteita, saat 20€ alennusta loppuhinnasta. Tämä käy myö sjo alennettuihin tuotteisiin. Tämä kannattaa hyödyntää!!

  • Klikkaa kuvaa alla!
  • Osta tuotteet
  • Kassalla kirjoita alekoodilaatikkoon koodi: GET20

Ja tämä pitää vielä mainita, että Octanen saat nyt 2 yhden hinnalla! Toisin sanoen, tuolla on tosi hyviä tarjouksia saatavilla. Nyt vaan shoppailemaan!

Posted under Uncategorized
May-13-2018

Voiko lomallakin treenata?

Terppa kaikille!

Yhä ollaan reissun päällä. Aika on kyllä jännä asia, viikko mennyt ehkä nopeammin kuin koskaan. Normaalisti esimerkiksi perus työviikko tuntuu matelevan äärimmäisen hitaalla tahdilla. Lomilla ollessa aika tuntuu rientävän hullun nopeasti.

Terassilla istuskelen juuri nyt ja kirjoitan blogipäivitystä teille. Tällainen näkymä on edessäni:

Eilen piti lähteä ekskursiolle botskilla, mutta säät eivät ihan olleet otollisia sille reissulle. Siirrettiin retkeä ensin iltapäivään ja lopulta iltapäivälläkin tuuli ja merenkäynti oli sen verran kovaa, että koko keissi siirrettiin ensi viikon tiistaille. Tavallaan ihan hyvä, ettei tuolla väkisin pistetty porukkaa veneeseen ja ajettu aallokossa pitkin saariryhmiä. Oli hienoa, että näin ajateltiin asiakastakin ja näin resotilla on pyrkimys antaa paras mahdollinen kokemus jengille mieluiten kauniissa säässä.


Penkkipäivä Myyrin Kuntokeskuksessa!

Tasan viikon päästä sunnuntaina olis sitten tällainen Penkkaamiseen perehtyvä Workshop Myyrin Kuntokeskuksessa. Ilmoittautumisia otetaan yhä vastaan. Eli tekstaria Nikolle (040 57 10 711), jos kiinnostaa moinen homma. Jokainen osallistuja saa henkilökohtaista ohjausta paikan päällä ja katsotaan tarkkaan tekniikat kuntoon. Myös sotilaspenkkiin tutustutaan ja sen tekniikoihin. Mukana olleet saavat itselleen tehokkaan penkkiohjelman ja seikkaperäiset ohjeet sotilaspenkkaamiseen.

  • Workshopin hinta: Salin jäseniltä 10€ ja muilta 20€.
  • Homman kesto noin 2 tuntia. Voi toki mennä hieman ylikin, jos saadaan runsaasti väkeä paikalle.

Olen monta vuotta näitä penkkitekniikoita opettanut asiakkaille ja pääasiallisesti joka kerta ollaan saatu jopa välitöntä tulosta lisää penkkiin. Penkkaaminen on äärimmäisen tekninen laji, mutta kun sen oppii tekemään oikein, syntyy sitä tulostakin ihan eri tavalla. Valtavan usein näkee penkkiä tekevien ihmisten nostavan tankoa olkapäillä. Se on ehkäpä se yleisin virhe. Muistan jopa tapauksen, jossa yksi tyyppi oli sitä mieltä, että se on huijaamista jos vedetään olkapäät taakse ja nostetaan penkkiä rinnalla, koska liikematka lyhenee tällöin merkittävästi ja näin ei olisi tämän kaverin mielestä saanut tehdä. 😀

Siinä oli melkoinen selittäminen kaverille, että syy on ihan selvä, kun pidtään olkapäät takana, sillä liike on rintaan kohdistuva liike, ei olkaliike. Sitä paitsi vammautumisriskit ovat todella suuret, jos nostetaan olkapäät edellä, kun painoa on paljon. Tällä tavalla onnistutaan rikkomaan olkapäät tai ainakin saadaan niihin pysyviä rasitusvammoja. Ei siis ole huijaamista, kun teknisesti nostetaan oikein ja samalla liikerata lyhenee.

Workshopissa tosiaan syvennytään näihin tekniikoihin ja käydään ne seikkaperäisesti läpi ensin koko poppoon kanssa ja sitten jokaisen kanssa erikseen. Pyrin siis siihen, että pääsen kosketusetäisyydelle jokaisen mukana olevan kanssa ja katsotaan miten saataisiin nostotekniikka vietyä äärimmilleen.

Siisti päivä siis tiedossa! Tervetuloa messiin.


Disturbin häiriöpäivät – Vielä ehtii messiin!

Kipeen siistii kledjuu on tuolla häiriöhinnoin. Käy tsekkaa valikoima, jos vaikka tarttuis jotain kivaa itsellesi. Alennukset ovat huomattavia ja noi menee niin kovaa vauhtia, ettei kohta enää kokoja löydy!!

Klikkaa kuvaa alla!


Lomaposeerausta ja lomatreenausta

Vaikka olenkin lomilla, niin en oikeastaan koskaan tykkää olla ihan vaan tekemättä mitään. Puhun siis lähinnä treenaamisesta. Monihan tykkää lomareissuillaan ottaa kunnolla etäisyyttä salista ja treeneistä. Tämä on varmasti tosi hyvä vaihtoehto monille ja näin kuuluukin tehdä, jos tuntuu siltä, että sellainen on tarpeen. Itse tykkään yleensä käydä aamupäivästä salilla, noin tunti aamiaisen jälkeen. Käyn tekemässä hyvät treenit alle, jonka jälkeen päivä on tavallaan vapaa mille tahansa aktiviteetille, oli se sitten vaikka pelkkää löhöilyä rannalla ja bissen siemailua.

Lomaposettelua. 😝

A post shared by Mika Nyyssölä (@nyyssis) on

Mulle on jostain syystä kauheen tärkeää päästä tekemään se jumppa, ihan oman psyykenkin kannalta. Jos en tee sitä treeniä, jossain kohtaa alkaa ahdistaa ja ylimääräinen energia ikään kuin patoutuu sisään. Olen siis huomannut parhaimmaksi vaihtoehdoksi käydä kiltisti siellä salilla treenaamassa edes jotain, jonka jälkeen annan itselleni luvan muille paheille. Useimmat teistä varmasti tietää, etten ole niin ehdoton offilla asioiden suhteen. Joskus saattaa treenit jäädä välistä, syödään toisinaan vähän mitä sattuu herkkua ja silloin tällöin voidaan nauttia lasi viiniä illallisella tai huurteinen saunan jälkeen. Tärkeintä on se kokonaisuuden hallitseminen. Se, että pidät palaset hallussa ja pääasiallisesti toimit määrätietoisesti pyrkien pääsemään tavoitteisiin. Se satunnainen irtiotto voi olla henkisesti hyvinkin tärkeää, ettei sitten ajeta itseään sinne nurkkaan pedanttisella omistautumisella lajille. Dieetillä toki ollaan eri levelillä siinä tekemisessä ja omistautumisessa, mutta tällaiset dieetit kestävät aina sen yhden kauden, jonka jälkeen on jälleen aika palata normaalille harjoitusjaksolle.

Palataan vielä tähän loman aikaiseen treenaamiseen. Itse näen sen niin, että kukin tavallaan itse päättää, onko tarpeellista treenata ollessaan lomilla. Jos tuntuu siltä, ettei tarvetta ole, se on ehkä parempi silloin pitää paussia. Jos taas se treenaaminen itsessään tuo hyvän olon ja hyvän mielen, niin ehdottomasti. Sellainen pakonomainen tarve treenata ja elää pelkkää bodausta on tietysti hieman rankkaa varamasti mielelle, mutta meitä on moneen lähtöön ja sellaisetkin ihmiset varmasti saavat siitä totalitäärisesti bodymunkkeilusta niin paljon irti itselleen, että siksi sitä toteuttaa. Annetaan siis näidenkin munkkien tehdä mitä haluavat. Itse näen elämää myös sen harrastuksen ulkopuolella, joten en halua ihan koko elämääni upottaa siihen, vaan mielenkiinnon kohteita on salin ohella muitakin olemassa. Näin pidän sen halun yllä mennä uudestaan ja uudestaan treenaamaan.


Goodlifet herkullisina protskujauheina!

Olen tästä jo hehkuttanutkin, mutta hehkutetaan lisää. Noi herkulliset Goodlife-patukat ovat nykyään myös jauheina. Ihan kipeen herkullissta whey protskua. Testaa ihmeessä!

Ja hei, älkää unohtako ilmaista toimitusta! Tää on voimassa enää 15.5 saakka, eli kannattaa nyt hyödyntää ilmaiset toimitukset ja ostaa ihan mitä haluaa, pientä tai suurta pakettia!

Siellä on esim törkeen herkulliset Best Barit toukokuun tarjouksissa -40%. Käy poistamassa ne heti! 😀

Posted under Uncategorized
May-9-2018

Lomarapsaa osa 2

Moikka!

Tänään ollut tosi sateinen päivä. Kaksi aiempaa päivää oli upeen aurinkoisia, mutta minä jouduin olemaan varjossa, sillä poltin ihoni tosi pahasti jo sunnuntaina, kun kierreltiin saarta ja käytiin hiekkasärkällä ihailemassa aaltoja. Aurinkorasvaa olis pitänyt laittaa, mutta olin tyhmä ja en jaksanut. Bad mistake.. 🙁 Nyt olis iho parempi, mutta tottakai Murphyn laki päätti toisin ja pisti sateet kehiin. Harmiuden harmius, täytyy sanoa. Laitetaan taas vähän kuvasatoa pienten jorinoiden kera!

Sateessa seisoi hän. Just kun vapottelin tuossa kuvassa niin tuli jollain tapaa LOST mieleen kun toi savu juoksee tuossa taustalla. 😀 Eikö?

Eilinen aamu näytti näin kauniilta.

Eilen illalla allasbaarissa. Coconut margaritat maistui.

Tänään satoi (just nyt ei), kun lueskelin pakkista. Kattokaa tota naamaa, miten punainen se on. :=O Pakko rasvata sitä koko ajan, koska muuten nahka kiristyy ja tekee kipiää. Otsa kuoriutuu tällä hetkellä kuin käärmeellä. Lasissa kokista vai oliko se sittenkin punkkua? En muista…. 🙂

Tässä webbi-kameran kautta napattu kuva meistä sunnuntaina, kun olimme tuolla hiekkasärkkäreissulla. Tuolla se nahka sitten paloi ja pahasti. Vaimo laittoi itselleen aurinkorasvaa ja välttyi palamiselta. Fiksu immeinen. 

Viidakkoa.

Siellä se nyyssis tallustaa. Kaksi viikkoa ilman kenkiä tekee hyvää jalkapohjille.

Jalat padassa viilentymässä. Toi vesi on jalkoja varten. Kauhalla kaadetaan rappusilla vettä jaloille ja huuhdellaan hiekat pois jaloista, kun mennään mökkiin sisälle. Jalkapöydätkin paloi niin pahasti, että piti huilutella niitä vedessä. Jos ihmettelet, mikä hemmetin villahansikas mulla on kädessä, niin se on tuota iPadia varten, kun piirtelen sarjakuvia ja muuta grafiikkaa. 

Tänään käytiin treenaamassa selkää. Oli hyvät jumpat ja pystyin vielä tekemään ihan hyvin niskan taakse vetoja ylätaljassa pitkästä aikaa. Olkapää siis kesti kuin kestikin tuon liikkeen. Olen iloinen tästä.

Back workout. Niskan taa toimi pitkästä aikaa. 👍😊

A post shared by Mika Nyyssölä (@nyyssis) on


Muistutus!

Ootko muuten jo testannut tuota uutta goodlife proteiinijauhetta? Nyt on hyvä hetki tilata se ja paljon muutakin, sillä tukulla on käynnissä ILMAINEN TOIMITUS kamppanja. Ei tarvitse siis miettiä saako sen 40€ kasaan vaan senkuin tilaa tuon summan alle ilman postikuluja!!

Klikkaa kuvaa ja käy tilailemassa DYYYD mitä haluut!!

Goodlifet nyt jauheena!

 

Posted under Uncategorized
May-8-2018

Uusi nettisarjakuva starttaa! – Mayroz the lihatehdas

Moi!

Oon pitkään pyöritellyt päässäni ideaa, että alkaisin piirtää netissä julkaistavaa sarjakuvaa. Nyt päätin vihdoin toteuttaa sen. Tässä tulee Mayroz the lihatehdas. Kyseessä on jatkis ja julkaisen aina sitä mukaa kun saan sivuja valmiiksi tänne blogiini tätä sarjista. Koko sarjis löytyy aina viimeisimmän sivun kanssa tuolta ylä palkista klikkaamalla kohtaa jossa lukee Mayroz the lihatehdas -nettisarjakuva. Sieltä siis löytyy koko sarjis. Uusia sivuja julkaisen aina normi päivutysten ohessa, jolloin tiedätte, että uusia sivuja on tullut lisää.

Tästä se alkaa! 😀 Enjoy.

Posted under Uncategorized
May-7-2018

Reissun päältä lomarapsaa!

Heippa hei sinne Suomeen!

Minkälainen sää siellä? Täällä 30 varjossa ja veden lämpötila 32 astetta. Olin eilen ehkä vähän liian kauan auringossa ja poltin nahkani pahasti. Käytiin parin tunnin kävelyllä saaren lounaan puoleisessa kärjessä, hiekkasärkällä ihailemassa upeaa Intian valtamerta. Siellä ulkomeren ja sisäatollien aallot kohtaavat. Muutenkin maattiin parisen tuntia auringossa välillä pulahtaen mereen vilvoittelemaan. Illalla totesin palaneeni tosi pahasti. Jopa jalkapöydät paloi niin ilkeästi, että kenkiä oli vaikea pitää salilla jalassa. Muutenhan täällä ollaan koko aika ilman kenkiä, niitä kun ei siis tarvitse. Pelkkää ihanan pehmeää, valkoista hiekkaa joka paikassa. Jopa ravintoloiden lattiat ovat hiekkaa.

Pistetääs tähän näitä kuvia ja niiden yhteyteen joitain höpinää.

Eilen vielä ennen nahan käristymistä oli jalkajumpat salilla.

Sali on vaihtanut paikkaa. Se sijaitsee nyt aivan rannalla ja näkymät ovat kieltämättä aivan törkeen upeat. Jalkaprässi saatu sinne myös sekä ristikkäistalja. Muutenhan tuo sali on melkoisen alkeellinen, mutta kyllä siellä jumpat saa läpi vedettyä käyttämällä mielikuvitusta.

Puskin superina reiden ojennuksia ja prässiä. 30+30. Tauot olivat lyhyitä ja pidin kovaa intensiteettiä yllä. Sain tosi hyvän pumpin jo ekoista sarjoista alkaen.

Complimentary shampagne from the staff.

Näkymä huvilamme edessä olevalta rannalta. Ajaton ranta. Pilvet lipuvat horisontissa hitaasti ohitse. Aika tuntuu pysähtyvän. Meren aaltojen kuohu tekee uneliaaksi. Chill and relax!

Huvilamme pilkottaa taustalla. Puut ja pensaat ovat luoneet kauniin käytävän, josta voi pujahtaa takaisin mökille, vaikka hakemaan lisää virvokkeita. Oma ranta ja rauhallisuus tekee hyvää sielulle. Moebiuksen eeppinen Arzak on työn alla rannalla maatessani.

Illallisella. Lautasella naudan pihvejä pippurikastiikkessa, coleslaw -salaattia ja jotain friteerattuja nyyttejä tulisella täytteellä. Kokit paistavat pihvejä ja muuta tuoretta sapuskaa ravintolassa, josta voi sitten käydä pyytämässä itselleen suoraan grillistä sapuskaa. Kypsyysasteen saa itse päättää ja kokki sitten grillailee siinä odottaessa pihvit. Joka päivä on eri teema, joka kiertää kahden viikon kiertoa. Käytännössä parin viikon reissulla et tule syömään yhtenäkään päivänä samaa ruokaa. Not bad?

Jälkkärit ovat aivan petollisen herkullisia. Eilen tuli jälkiruuaksi naposteltua karamellisoituja banaanin paloja. Huh huh, miten herkullisia. Täällä saa kieltämättä itsensä niin totaalisen täyteen, kun pöydät notkuu herkkuja. Toki oikeilla valinnoilla pystyy vaikka dieetillä olemaan täällä, mutta en suosittele sellaista. Miksi turhaan kiduttaa itseään? Jos ollaan lomilla niin ollaan sitten täysillä lomilla. Ei mitään pihistelyä ja säännöstelyä silloin. Lomat voi hyvin ajoittaa sellaiseen ajankohtaan, jolloin ei ole dieettiä päällä.

Baareja löytyy saarelta muistaakseni jotain 6-7 kappaletta. Allasbaarin teemana on frozen drinksut, eli margaritat ja daiqirit. Tässä yksi oma lemppari Coconut margharita.

Illalla vähän posettelin punaisen nahkani kanssa

Slomo doublas’ ☀️😎

A post shared by Mika Nyyssölä (@nyyssis) on


Testotimon Raod to Ironrebel jatkuu

Hei, muistakaa tsekata Testotimon uusin jakso Road to Ironrebel -sarjasta. Uusimmassa jaksossa meikä vierailemassa. Ollaan mayorsilla treenailemassa olkapäitä.

Timo ehti jo skabata kisoissa eilen ja lauantaina. Lauantaina tuli kolmas sija ja eilen alle 90kg sarjassa viides sija. Onnea Timolle näistä saavutuksista.


Maailman herkullisin patukka on nnyt proteiinijauheena!

Goodlife-patukat ovat saaneet superherkulliset whey -proteiinijauheet rinnalleen. Itse ehdin jo maistella näitä ja kieltämättä hyvän makuisia. Kivaa vaihtelua ja hintakin todella kohtuullinen.

Käy tilaamassa ja testaa. Klikkaa kuvaa alla!

Posted under Uncategorized
May-4-2018

Maailman herkullisin patukka jauheeksi?

Morjensta kaikille!

Oikein pirteää perjantaita kaikille lukijoille. Itse tässä kahvikupin ja nuudeleiden ääressä nauttimassa kesälomista. Jep, varhainen kesäloma tuli napattua tällä kertaa. Pari viikkoa nyt ja sitten itseasiassa kulttuuritalon SM-kisojen jälkeen syksyllä toiset kaksi viikkoa. Ollaan sitten kiltisti töissä silloin, kun muut lomailevat.

Itse asiaan, sain käsiini aivan uuden uutukaisen proteiinijauheiden valtavasta kirjosta. Meille kaikkille tutut Goodlife protskupatukat on muunnettu nyt protskujauheeksi. Itse olin todella innoissani tästä, sillä patukat ovat aivan sairaan hyvän makuisia ja odotukset näistä jauheista oli korkealla.

Ei muuta kuin testiin jauhe ja nyt on todettava, että maku on todella herkullinen. Tähän kun lisätään vielä, että hinta tälle maukkaalle protskujauheelle on saatu pidettyä kohtuullisena, niin uskoisin tämän kyllä myyvän todella hyvin. Suosittelen testaamaan, joko ihan yksittäin tai tuollaisena neljän maun yhteispakettina, jossa on -20% alennuskin mukana.

Klikkaa kuvaa ja pääset suoraan näihin käsiksi:

Hyvänmakuinen & korkealaatuinen

  • Uusi, paranneltu resepti ja design
  • Äärimmäisen hyvänmakuinen ja täyteläinen
  • 20 g proteiinia annosta kohden
  • 1,5–2 g sokeria annosta kohden
  • Neljä pirtelömäistä makua
  • Ei lisättyjä aminohappoja – vain laadukasta proteiinia

Inspiraatio Goodlife-patukoista

Kuten nimikin kertoo, Goodlife Protein Powder on kehitetty Goodlife-proteiinipatukoiden makumaailman pohjalta. Tämä tuote on ensisijaisesti sinulle, joka haluat todella maukkaan proteiinijauheen, mutta et halua tehdä kompromissia sisällön suhteen.

Hinta & maku

Goodlife Protein Powder on kehitetty “Fantastinen maku huokeaan hintaan”-periaatteen pohjalta. Voit valita näiden herkullisten makujen välillä: Chocolate Brownie, Strawberry Milkshake, Salted Caramel ja Cookies & Cream

Proteiinirikas & vähäkalorinen

Maun lisäksi proteiinijauheen tulee luonnollisesti olla erinomainen myös ravintoarvoiltaan. Jokainen annos Goolife Protein Powderia antaa 20 g proteiinia ja vain 110 kcal energiaa.

Annostus: Sekoita 0,8 dl (≈30 g) jauhetta 250 ml vettä tai maitoa. Nauti milloin tahansa päivän aikana, esimerkiksi harjoittelun yhteydessä tai välipalaksi.

Posted under Uncategorized
May-3-2018

Penkkipunnerrus Workshop – Tule mukaan!

Moikka!

Sunnuntaina 20.5.2018 Myyrin Kuntokeskuksessa on tarjolla kaikille halukkaille penkkipunnerrus workshop. Pidän klo 12 eteenpäin salilla penkkikurssin, jossa perehdytään penkkitekniikkaan ja kaikkeen mitä ylipäätään voidaan huomioida paremman tuloksen saavuttamiseen. Penkkipunnerrus on yksi teknisimpiä liikkeitä mitä salilla voi tehdä ja kieltämättä penkkaus on se kuningaslaji kansan keskuudessa. Hyvin usein penkkitulos määrittelee miten kova kukin on. Penkki on tavallaan eräänlainen kulminaatio kaikelle mitä salilla tehdään. Aikanaan Gymlogeissakin vitsailin, miten ravintolassa tullaan lihaksikkaalta kaverilta kysymään “Paljo penkki”? Harvemmin kysytään mikä on kyykky ykkönen tai kuinka hyvin pystypunnerruksessa malmi liikkuu. Se on se penkkitulos, jonka jokainen edes jollain tasolla ymmärtää, ja tämä tulos halutaan aina tietää.

Penkkaaminen ylipäätään on todella herkkä laji, joka ei anna tuumaakaan anteeksi. Jos on huono päivä, niin se näkyy tuloksessa. Juuri penkissä on niin helppo tehdä teknisesti nosto väärin ja tätä kautta saatetaan ihmetellä, miksi tulosta ei tule. Pelkästään tekniikan korjaaminen voi tuoda jopa kymmeniä kiloja maksimitulokseen lisää.

Ilmoittaudu siis joko Myyrin Kuntokeskuksessa olevaan listaan tai laita tekstaria Nikolle (puh 040 5710 711). Klo 12 startataan workshop eli ole ajoissa paikalla. Pistetään penkkitekniikat kuntoon.

Myyrin Kuntokeskuksessa on myös loistava kesätarjous. 3kk kortin saat vain 100€ hintaan!!


Toukokuun tarjouksiin pääset alla olevista kuvista!

Posted under Uncategorized
May-2-2018

Talkshow Mike Sirenin kanssa!

Moikka!

Eilen Sirenin Mike aka Michael Knight kävi vierailemassa Nyyssis Puhuu!! -sarjassa. Saatiin hurjan hauskat jutustelut aikaan sekä vastailtiin livechatissa tulleisiin kysymyksiin. Mike toi myös Jaappanian tuliaisia, joita hämmästeltiin siinä samalla.

Reilusti yli pari sataa katsojaa oli suorassa lähetyksessä. Jakso on nyt nähtävillä tubessa minun kanavallani, kuten myös täällä blogissa. Pistäkää pannu kuumaksi sumppia ja laittakaa jakso tulille. Hauskaa läpändeerusta parin tunnin verran. Äläkä unohda tilata itsellesi Miken uutta Twitch-kanavaa: https://www.twitch.tv/destinypakkotoisto

Nyyssis Puhuu!! E10 – Feat. Mike Siren


Treeniatlas uutisia!

Liikekuvaukset saatiin vihdoin purkkiin. Käytiin tänään koko poppoolla eli Jouni Virtamon sekä Jouni Lehtosen kanssa Järvenpään Fox Centerillä kuvailemassa jäljelle jääneet liikkeet kirjaa varten. Nyt on reilusti yli toista sataa liikettä tekniikkaohjeineen saatu valmiiksi. Näin vilaukselta myös vähän raakaversiota taiton osalta ja tuo näytti ihan jäätävän hienolta. Kuvia on ihan järjetön määrä kirjaan. 25 tuntia kaiken kaikkiaan kuvattiin pelkästään liikkeitä kirjaan. Työtuntien määrä kaiken kaikkiaan kasvaa moneen sataan, mutta meillä päin ei lasketa. Kivaahan tämä on kuitenkin ollut kaikin puolin, ja kun tietää miten upea tuo lopputulos tulee olemaan, niin se on kaiken tämän työn arvoista.


Tsekkaa noi toukokuun tarjoukset tukulta. On erittäin hyvän näköistä diiliä siellä tarjolla!


Green Friday arvonnan voittaja!

Tällä kertaa onni suosi seuraavaa:

  • Juhaliini Said, F1601688 ja M koon t-paita, give it to me baby!

Onneksi olkoon Juhaliini. Laitahan mulle maililla (mika@nyyssola.fi) oikea nimesi, yhteystietosi ja puhelinnumerosi, niin pistetään herkkupakettia tulemaan!! Kiitos vielä kaikille osallistujijlle ja teille, jotka tilasitte blogini kautta. Nyyssis salutes!

Ensi kertaan.

Posted under Uncategorized
May-1-2018

Vika mahis Green Fridayhyn ja God of War peli starttasi!!

Moikka!

Jebajebajee! Nyt on ulkona God of War Gameplay. Ekan kerran koskaan pistin tämän hurjan suosion saaneen pelin tulille. Ensiaskeleet otettiin pelin parissa suorassa Twitch-lähetyksessä.

Kratos nauraa!

Tässä esimakua, kun hetkittäin tulee seottua pelin parissa: 

Putkijuoksumainen peli on kieltämättä aivan sairaan kaunis ja hyvin kasattu. Pelin juoni starttaa käytännössä heti ja taisteluun Kratos joutuu jo muutaman kävelyaskeleen otettuaan. Eniten tossa naurattaa toi isän ja pojan dialogi, joka on jokseenkin askeettinen. Poika uskoo olevansa valmis seikkailuun, mutta isä on eri mieltä. Dialogi on käytännössä eipäs-juupas -vääntöä, joka saa kyllä hymyn huulille. Isä Kratos on “pikkasen” ankara ja karu sanavalinnoissaan. Poika kuitenkin ottaa tylyt kommentit kiltisti vastaan ja loppupeleissä osoittautuu yllättävänkin tärkeäksi elementiksi taisteluissa. Peli on haastava ja taistelupainotteinen. Putkijuoksua tässä toki on paljon eikä ainakaan kolmen tunnin aikana juurikaan päässyt kulkemaan avoimesti minne lystäsi vaan tarina vie eteenpäin ja polut tallataan hyvin lineaarisesti läpi.

Tosi hauska gameplay kuitenkin saatiin tästä kasaan ja se on nyt nähtävissä täällä blogissa sekä YouTubessa.


HUOM HUOM!!

Tänään on sitten ihan vika tsäänssi osallistua arvontaan ja hyödyntää noi huikeet tarjoukset tukulla.

Klikkaa kuvaa alla ja käy shoppailee!


Huomenna pistetään YouTubeen Nyyssis Puhuu!! E10 –  Feat. Mike Siren

Jos et ehtinyt tänään näkemään uusinta jaksoa, niin ei hätää. Jakso on nähtävissä tubessa huomenna. Mike käväisi meillä tuoden hassuja tuliaisia Japoniasta. Jubailtiin myös peleistä, treenaamisesta ja vaikka mistä. Hulvattoman hauska jakso oli kyseessä.

Posted under Uncategorized
Apr-30-2018

Nyyssis Puhuu!! E09 – Aamushow

Terve!

Viime viikolla puskettiin ulos yksi aamushow ja tuo jakso on nyt katsottavissa YouTubessa.

Oli muuten mielenkiintoinen jakso, jossa oli pieniä yllätyksiäkin. Nimittäin suorassa lähetyksessä saatiin tieto, Alexander Espaillatin diskauksesta Men’s Physiquesta. Tsekattiin juuri ennen sitä miehen kondista ja pohdittiin esiintymisiä lauantain osalta. Jaksossa jubailtiin leffoista ja uusista peleistä. God of Waria ehdotettiin pelattavaksi ja tuo pelihän on juuri nyt menossa Nyyssis Pelaa!! E04 – Gameplayssa Twitchissä. Peli menee myös tubeen myöhemmin jälkikäteen katsottavaksi.

Tässä uusin Nyyssis Puhuu!!

JUOMANA RAIKAS VITSKU-ANTIOKSIDANTTIJUOMA:

Jaksossa esitelty kannettava laturi:

Tilaa Treeniatlas ennakkoon:

Fitnesstukun tiimipäivä!

Lauantaina oli Fitnesstukun tiimipäivä ja käytiin photoshootissa Merihaan Voimalaitoksella. Teemu Packalen, Joan Keihäs ja Oona Tolppanen oli mukana riennoissa. Oikein kivaa oli.

Kuvaukset menossa ja ilman paitaa tietenkin… 🙂

Teemu ja meikäläinen Teemun penthousessa

Huomenna muuten tulee noin klo 11:00 maissa Nyyssis Puhuu!! E10 – Featuring Mike Siren, ei kannata missata sitä jaksoa!! Livelähetys tulee Twitch -kanavalta. –> https://www.twitch.tv/nyyssis


HUOM! HUOM!

Vielä on voimassa hullun kova Green Friday ja tietysti huikea palkinto kaikille osallistujille.

Klikkaa kuvaa alla ja osallistu!

 

Posted under Uncategorized